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基本特点 本品宜春季食用。
基本材料 莲子肉30克、白木耳20克。
方法：用水400毫升文火煮烂，放冰糖少许，每日清晨食之，食后稍事活动。莲子肉善入脾胃之经，能补脾胃之虚。白木耳善入肺胃二经，能滋养肺胃之阴
基本特点 本品宜春季食用。
基本材料 莲子肉30克、白木耳20克。
方法：用水400毫升文火煮烂，放冰糖少许，每日清晨食之，食后稍事活动。莲子肉善入脾胃之经，能补脾胃之虚。白木耳善入肺胃二经，能滋养肺胃之阴，二药相用，能气阴双补。健康人食用，益于心脾。
莲子木耳羹图片 莲子木耳羹
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