爱华网秋冬季如何吃出好身材
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秋冬到来，如果不希望夏天时要付出更多时间找回好身材，其实多吃这些食物都可以慢慢打造出窈窕体质。那么，秋冬季如何吃出好身材?
麦米片
首选第一名当然就是麦米片啦～大家都知道麦米片非常有营养又低脂肪，而且麦米片其实还有很多有益少女的营养素，例如富含维生素C、高铁有助於大家健康又窈窕!
蜂蜜
蜂蜜含有很多天然营养成分，不管各方面来说，对女生都是好处多多!
柠檬汁
柠檬水可以加速身体的代谢，且富含维生素C，是很多明星每天必备的饮品!
重要时刻 特别要吃对食物
虽然知道要克制，但只要美食当前，人也就跟着失去理智吃进太多食物，比起隔天起床後悔，女孩们可要互相提醒注意才行，尤其以下3个关键时刻更是维持窈窕的敌人!
关键时刻1：聚会放肆吃零食
关键时刻2：加班吃太多宵夜
关键时刻3：早餐又赶又乱吃
当然不吃东西绝对不是解决以上问题的方法，所以替代方案很重要!现在部落客们都流行自己做料理，来取代不健康的外食，猜猜私房料理中最夯的食材是什麽?答案就是麦米片。不只低脂、高铁且富含维生素C，难怪大家都喜欢拿它来做成各种料理!
像是最简单的早餐，可以选择健康的生菜沙拉、与拌炒后的培根、杏鲍菇、
