醋拌黄瓜姜末拌黄瓜-爱华网

制作材料：主料：黄瓜500克

　　调料：白砂糖20克,醋20克,香油5克,姜5克

　　姜末拌黄瓜的特色：酸甜香脆，别有风味。

　　姜末拌黄瓜的做法：姜洗净去皮切成末；嫩黄瓜洗净，切去蒂尾，一剖两瓣，刮净瓤子，用刀背拍松，直切成寸段，装入盘中，先撒姜末，滴入香油，再用醋把糖调成糖醋汁，浇黄瓜上拌匀即成。

　　健康提示糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。

糖醋藕片的做法凉拌菜醋拌海菜凉粉

海菜凉粉不同于其它淀粉凉粉，它不是淀粉，而是果胶――一种可溶性膳食纤维。多吃不仅可以减肥，还能让你的肠胃水当当。主料：；海菜凉粉(500g)辅料：；疙瘩咸菜(适量)；胡萝卜(适量)；香菜(适量)厨具：其它1、主要材料2、海菜凉粉切

现代营养学家盛赞黑木耳为“素中之荤”，其营养价值可与动物性食物相媲美。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。主料：；茴子白(适量)；木耳(适量)辅料：；蒜末(适量)；干红

白菜心拌海蜇皮的做法简单是鲁菜菜谱里的常见菜。主料：；海蜇(适量)；白菜心(适量)；胡萝卜(适量)辅料：厨具：煮锅1、海蜇皮清洗干净后，切成丝；用清水浸泡2小时，中间换三次水。2、大白菜一剖为二，取白菜心。3、白菜心斜切成

糖醋苦瓜是东北菜系中很有特色的菜式之一。在糖醋苦瓜的基础上，我把大火炒至改成凉拌了。使苦瓜更加翠绿清香。糖醋拌苦瓜的做法非常简单，味道酸甜爽口，苦中带甜，是一道很好的下酒菜。主料：；苦瓜(1根)辅料：；白醋(1勺)；糖(1大勺)；山楂糕

　　主题:凉拌黄瓜的十种做法 [荐][精]一、黄瓜3根（切成条：长5—6厘米、宽1—1.5厘米）辣椒少许大蒜1瓣调料：色拉油、盐、白醋、糖、味精、麻油 []k将少量油倒入锅中，七成热时，放入辣椒粉、蒜泥；可马上接着放入适量盐、糖、白