吃粗粮的好处吃粗粮对肌肤的四个好处-爱华网

　　粗粮不仅是保健身体的灵丹妙药，还是美容的好帮手。那么粗粮究竟能给我们的肌肤带来什么样的好处呢?

　　吃粗粮对皮肤的好处一：加速肠部蠕动，促进排便排毒，减少暗疮、色斑。

　　吃粗粮对皮肤的好处二：粗粮中的维生素E，能帮助肌肤抗氧化，延缓衰老，保持肌肤年轻态。

　　吃粗粮对皮肤的好处三：粗粮具有利尿和消肿的功效，让皮肤光滑细腻。

　　吃粗粮对皮肤的好处四：粗粮中的镁可促进废物排泄，保持肌肤的白皙。

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母乳喂养对宝宝的好处母乳喂养对宝宝哪些好处

母乳喂养好处多，妈妈你又知多少?出生后的宝宝，如果没有母乳的喂养，对于宝宝的生长发育都会有影响，因为母乳中含有很丰富的营养，可以补充宝宝生长发育所需要的元素和增强宝宝免疫力。　母乳喂养的好处(宝宝篇)　　1、母乳含有婴儿所需的

艾灸的作用广泛，现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强

爱华阅读配图 　　酸奶对身体的好处归结起来有以下七种：　　一是调整肠道菌群，抑制有害菌，促进消化吸收，改善胃肠道功能　　每天喝1-2杯酸奶，坚持几个月之后，可使消化吸收功能明显改善，便秘和腹泻等问题得到有效缓解，胃胀腹胀等不适

 　　母乳喂养不仅对宝宝有很多好处，对妈妈也有相当多的好处，主要体现在以下几方面：　　一、宝宝的吸吮过程反射性地促进母亲催产素的分泌，促进母亲子宫的收缩，能使产后子宫早日恢复，从而减少产后并发症。　　二、有利于消耗掉孕期

 　　母乳喂养对宝宝的好处很多，民间常说：金水银水不如妈妈的奶水。的确，母乳的价值对宝宝来说是任何其他食品所无法代替的。爱稻壳配图　　母乳营养丰富，是宝宝最理想的天然生理食品。母乳中含有较多的脂肪酸和乳糖，钙磷比例适