秋季煲汤食谱大全 秋后史上最全版煲汤食谱

  入秋天气候干燥,空气湿度相应减少,易引发便秘、鼻腔干燥、声音沙哑等秋燥疾病。防秋燥不妨多喝汤,那么秋季干燥喝什么汤?

 

  无花果瘦肉汤:健胃理肠益气养血

  无花果瘦肉汤的做法

  1、把瘦肉洗干净,切粗丁,把无花果和南北杏洗干净,枸杞洗干净,姜切片备用。

  2、在锅里放水烧开,放入瘦肉焯至变色,捞出洗干净浮沫。

  3、把瘦肉、无花果、蜜枣和南北杏仁放入锅里,加入适量清水,大火煮开,再用小火煮两小时。

  4、加入枸杞继续煮十分钟,然后加盐调味即可。

  无花果瘦肉汤小贴士

秋季煲汤食谱大全 秋后史上最全版煲汤食谱

  1、焯过瘦肉再煮汤,可以令汤更清甜。

  2、枸杞要最后再放入汤煮,如果太早煮,容易煮烂掉。

  冬

  

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