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宝宝两个月了，我们该怎样呵护我们的宝宝健康成长呢？
步骤和方法
体操运动
空腹清醒状态时，给宝宝做四肢被动体操。将宝宝置于铺好垫子的硬板床上，室内空气要新鲜，家长用双手轻轻握住宝宝的手或脚，和着拍子，做四肢运动，使宝宝感到舒适、愉快。如果宝宝紧张、烦躁，可暂缓做。
练“走路”
每次体操后，托住宝宝的腋下，用两大拇指控制好头部，让宝宝光脚板接触硬的床面或桌面，宝宝会做出踏步的动作。（迈步反射：出生后8—56天）
学抬头
准备:有响声的拨浪鼓或摇铃等玩具。
抬头是宝宝出生后需要学习的第一个大动作。学会抬头，可以让宝宝视野开阔，促进宝宝的智力发展。
1、竖直抬头：给宝宝喂好奶后，扶其头部靠在妈妈的肩上，轻拍几下，让其打个嗝，以防止吐奶，然后不要扶住宝宝头部，让宝宝自然竖直片刻。每天坚持练习5-6次，每次不超过10秒钟。
2、伏腹抬头：宝宝空腹时，将他抱起放在妈妈的胸腹前（与妈妈面对面），然后，妈妈慢慢地斜躺在床上，此时宝宝便自然地躺俯卧在妈妈的腹部。妈妈可扶宝宝头部至正中，两手放在头两侧，逗引宝宝短时间抬头，此训练可以反复进行。
3、伏床抬头：宝宝空腹时，俯卧在床上，两手放在头两侧，抚其头转向中线，呼唤宝宝乳名或用响声玩具逗引宝宝抬头片刻，反复几次。（家长让宝宝做抬头练习时，要边练边说：“抬抬头”，每做一次练习后，要用手轻轻抚摩宝宝背部，使他放松背部肌肉，感到舒适、愉快和妈妈的爱抚。每次练习完后，要让宝宝仰卧在床上休息片刻。
练爬
在伏卧练习抬头的同时，家长可用手抵住宝宝的足底，虽然此时他头和四肢尚不能离开床面，但宝宝会用全身气力向头方窜行，有时一股劲可窜行一尺多远。
转头
让宝宝仰卧于床上，家长站在床边叫宝宝的乳名或与他说话、拍响等，引逗宝宝转头。
日光浴
1、家长选择天气晴好无风的日子，把宝宝抱出去晒太阳，出去时衣服要少穿，尽量露出宝宝皮肤，刚开始可露出头部、手和脚、臀部，以后也可在裸体状态下进行。
2、如果太阳很强，宝宝头部上方应有遮荫的东西，如给宝宝戴上太阳帽，也可在树荫下进行，以保护眼睛。一般日光浴夏天可安排在上午9点、早餐后1-2个小时进行，避免日光过强，春秋天可安排在上午11点以后到下午1点以前进行，这时太阳比较好。3、家长还要让宝宝进行水浴、空气浴的训练。
能干的小手
1、妈妈可以经常将食指或拨浪鼓柄塞入宝宝手中使其握住，并能留握片刻。为了更好地训练手的活动，还可以准备一些抓握玩具，如摇铃、能捏响的软塑料玩具、橡皮玩具等，让宝宝抓、握，使宝宝从抓、握开始，而后向摇、捏等动作的方向发展。
2、手是智慧的来源，手是第二个大脑。多动手，大脑才能聪明。家长应当创造条件，充分地让宝宝去抓、握、拍、打、敲、捏、挖、画、……。
触摸抓握
准备：布娃娃、小响铃、小积木、小瓶盖、塑料小球、小海棉、绒布条等。
1、家长分别把不同质地的玩具递给宝宝。如果宝宝还不会抓握，可轻轻地从指根到指尖抚摩他的手背。
2、在把玩具递给宝宝时，最好一边对宝宝说出这些玩具的名称，一边把玩具的质地告诉宝宝：这是软的，这是粗糙的，……。
有线遥控
准备：绳子、带响声的玩具。
家长将绳子的一端系在能响的玩具上，另一端系在宝宝脚踝或手腕上。将玩具吊在宝宝眼前20厘米处，使宝宝腿或手动时，眼前的玩具被带动发声，且能反复进行。宝宝本能地体会到自己的动作，可以带来环境的某种变化。
注意：宝宝玩时，家长一定要在场。成人离开时，要将套在宝宝手脚上的绳子取下来，防止缠住手指或脚趾。
外面的世界真精彩
准备：风和日丽、气候适宜的天气。
1、天气晴好，家长可把宝宝抱到户外，让他观察眼前出现的人和事物，并缓慢清晰反复地说给宝宝听。这时宝宝会兴致勃勃地东看西看，目不暇接。
2、家长可以有意识地带宝宝看美丽的花、马路上的各种车辆、以及形形色色的商品，将那些事物的名称讲给宝宝听，让宝宝在视觉和听觉双重刺激下，心智得到启迪，语言信息得到储存。为宝宝将来的语言发展和对事物的认识与分析能力奠定良好的基础。
美丽的小红球
准备：直径为10厘米左右的红球。
1、让宝宝仰卧在床上，在距宝宝眼睛20厘米处，摇动小红球，引起宝宝注意然后慢慢将球移向头的一侧，再由一侧经过中央移向另一侧。宝宝的眼或头会跟着红球移动。
2、这样的训练，可以训练宝宝的视觉，并且培养宝宝的注意能力。家长每次训练的时候，要变换不一样的玩具，颜色也可以由红色变换成其他颜色。让宝宝感受不同的颜色，吸引宝宝注意能力。
触体感受
用手掌在宝宝全身腹背轻轻按摩，手的活动渐渐加快，压按由轻变强，逐渐按摩全身。然后握拳按摩，让宝宝感受指关节的压力。再用手指轻按宝宝的眉毛、颧骨、下巴和手指、脚趾等敏感部位，如果宝宝躲避或啼哭就要马上停止。在压按同时要说“轻、快、重”，使宝宝将声音与不同的皮肤感觉联系起来，如果宝宝听到说“重”时开始躲避，就说明宝宝懂得了轻重的感受与声音的联系。
图片和照片
1、家长选择一些形象逼真、准确、色彩鲜艳，图画单一清晰的识图卡片或书启导宝宝指认，每天启导1-2次，每次时间不宜太长，一次指认几个让宝宝留下记忆，反复练习，逐渐积累，启导宝宝学会在大人的词语指导下准确指出图片。
2、在启导宝宝学认图片时，要用准确的名称，如启导他认小狗、钟的图片时，对宝宝说：“宝宝，这是小狗。”“这是钟。”千万不要对着图片说：“这个是汪汪。”“看几点了。”这样会使宝宝误认为狗的名字是“汪汪”。钟的名称是“点”。启导宝宝看图片一定要教正确的名称，以后再教用途、特征等，避免将名称和用途混淆。
好听的音乐
准备：优美的音乐、儿童歌曲磁带。
1、从宝宝出生起，家长就要为宝宝提供一个优美的音乐环境，多给宝宝倾听美好的音乐、儿童歌曲、故事等，可使宝宝心情愉快，培养宝宝注意力，有利于语言的发展。
2、家长平时可以固定一个时给宝宝听音乐，如：喂奶时，睡觉前，养成宝宝听音乐歌曲的习惯，对宝宝培养良好的生活规律也有一定帮助。
模仿发音
1、面部模仿：家长抱起宝宝时，在宝宝面前经常张口、吐舌、或做多种表情，使宝宝逐渐会模仿面部动作或微笑。
2、逗引发音：家长经常用亲切温柔的声音与宝宝谈笑，家长要注意自己的口型和面部表情，使宝宝有时发出单个韵母a(啊)、o(哦)、wu(呜)、e(哦)，或应答发音，有时发出kuku声。
同宝宝唱歌
母亲要定时为宝宝唱歌，如同胎教音乐那样让宝宝心情舒展。可以和宝宝一起听录音的歌曲，但无论什么好的音乐都不如母亲安详地为宝宝唱歌。母亲可以学唱一些儿童歌曲，又简单，又好听，宝宝将来很容易学会。如果父母一起唱效果就更好了。父母可以唱些节奏欢快的歌曲如：《小兔子乖乖》、《小松树》等。可以一面唱一面按拍节轻轻地摇晃；也可以竖抱着宝宝，母亲按拍节轻轻地摇动身体，使宝宝感到舒适、快乐。父亲也可以抱着宝宝唱歌，用较大的幅度晃动身体甚至跳起舞来，父亲的歌声低沉会让宝宝得到另一种感受。
让宝宝快乐，经常笑和笑出声音。
经常同宝宝逗乐，做鬼脸让宝宝发出“哈哈”大笑的声音。大人自己经常笑出声音宝宝就会模仿而放声大笑。宝宝笑出声音不但自己快乐，还让全家人都快乐。经常笑的宝宝，可以养成达乐观的性格。
模仿发音
1、面部模仿：家长抱宝宝时，在他面前经常张开口、吐舌，或做多种表情，使宝宝渐渐会模仿面部动作或微笑。
2、逗引发音：家长要经常用亲切温柔的声音与宝宝说话，在说话时，家长首先靠近宝宝，然后看着他的眼睛，边说话边晃动着头部，因为宝宝喜欢看活动的物体。
笑笑，看看，听听
准备：宝宝情绪愉快。
1、家长经常和宝宝一起玩，逗引宝宝发笑，并伴以四肢活动。经常抱着宝宝亲吻、抚摩、说话、唱歌，以逐步建立起亲子感情。
2、家长可经常带小宝宝出去，让小宝宝多接触外界，让宝宝多看看草地、美丽的花等，吸引宝宝的注意能力，锻炼视觉。
3、家长还要经常和宝宝说话，唱歌，给宝宝多听好听的声音，让宝宝和其他的幼儿接触，和邻居接触，多听一些打自然的声音等。（宝宝多笑、多看、多听，不仅促进智能发育，也让宝宝拉近了和父母之间的情感。）
宝宝乖乖
（一）餐际训练：1、到了喂奶的时间，触摸宝宝小嘴，并播放优美音乐（家长自选一段音乐，定为1），随后喂奶。2、触摸宝宝小嘴，并播放优美音乐（家长自选一段音乐，定为2），随后喂水。用此法逐渐调整为固定时间喂食。
（二）家长嘴巴吹哨，诱发宝宝小便；家长轻拍三下宝宝的小屁股，并发出“嗯嗯”的声音，诱发宝宝小便。视宝宝用餐时间把握宝宝大小便规律，并逐渐调整为固定时间。
注意事项
2个月的宝宝在喂养方面仍以母乳为主，可逐渐添加菜水和果汁（注意不放油、盐和调料）。
辅食添加原则：由少到多、由细到粗、由素到荤、由简单到复杂。每添加一种新的辅食，要适应3-5天再更换，若出现消化不良等胃肠问题，停止辅食添加至消化道恢复正常，方可继续添加。
