爱华网豆腐和什么食物搭配食用好？
豆腐不可以喝芹菜、黄瓜、醋、菠菜、茭白、蜂蜜、萝卜、南瓜、韭菜、竹笋一起吃。和茭白一起吃容易导致结石，和蜂蜜一起吃容易腹泻，而和橘子一起吃容易倒入甲状腺肿。
豆腐适合和什么食物一起搭配
一、豆腐搭配肉：
想要身体更好的吸收蛋白质，就用豆腐搭配肉吧，大豆被誉为植物肉，含有丰富的蛋白质，但是因为豆腐里面的氨基酸含量不是特别适宜身体，不利于消化和吸收，因此吃豆腐的时候搭配一起肉就可以使豆腐的蛋白质更好的吸收和消化了。
二、豆腐搭配海带紫菜：饮食常识
想要补碘吃豆腐的时候可以吃一些海带或者紫菜等碘含量丰富的含产品。因为豆腐里面的皂甙虽然可以预防动脉硬化，但是容易导致身体缺碘，因此常吃就容易造成身体缺碘，但是和海产品一起吃就可以避免这个问题了。
三、豆腐搭配青菜：
豆腐搭配青菜一起吃可以补充膳食纤维，虽然豆腐含有的营养元素特别丰富，但是缺少膳食纤维，因此如果只吃豆腐容易导致便秘，而青菜、木耳里面含有丰富的膳食纤维，一起吃就可以避免出现便秘的情况了。
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