新手学游泳的要领技巧
一、蛙泳
蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。
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(一)臂部动作：
1.外划。双手前伸，手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外.后方划，继而屈臂向后.向下方划。
2.内划。掌心由外转向内，手带动小 臂加速内划，手由下向上并在胸前并拢(手高肘低.肘在肩下)，前伸。
3.前伸。双手向前伸(肘关节伸直)。
要提醒大家注意的是：外划是放松的，内划 是用力的.加速完成的.前伸是积极的。
蛙泳的完整配合动作：双手外划时抬头换气，双手内划时收腿低头稍憋气，双手前伸过头时蹬腿吐气。
(二)腿部动作：
1.收腿：屈膝收腿，脚跟向臀部靠拢，小腿要躲在大腿后面慢收腿，这样可以减少阻力。收腿结束时，两膝与肩同宽，小腿与水面垂直，脚
学游泳学的时间并不长，但是挫折倒是不少。分享一些学习中的应当注意的小问题，小技巧。 （仅针对大龄（成年）初学者）。学游泳学的比较晚，开始努力的时候已经手脚不协调了，经历的挫折就比一般人要多，无论是平衡、换气还是手脚并用的游都需要很多
关于第一次学游泳的作文一：第一次学游泳记得一个暑假，爸妈要带我去游泳。起先，我兴奋不已，看过许多的游泳高手及跳水运动员游泳，他（她）们倏而凌空展翅，在空中翻几个根头，像孙悟空一头扎入水中，或在水中跳起舞蹈，做着各种优美的动作，像一条鱼在
?学习游泳的好处有很多，但是也必须注意： 首先，安全第一，必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护，要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的 其次，孩子在下水前要做好准备活动，如活动活动
? 我相信有一项运动大家都很熟悉，很大一部分人都有游泳的经历，今天我就来分享一下我的历。? 说起我的游泳经历，现在想来那可是有点不务正业的感觉，我是从小学五年级开始去学游泳的，刚开始什么都不会，就是刚同班几个会游的去happy的。为
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