滋补养颜汤秋季滋补养颜粥品之---胡桃粥-爱华网

　　【原料】胡桃肉30克,粳米100克,红枣。

【制作】
1.将胡桃肉研膏水搅滤汁。
2.以米和红枣煮粥，米熟后将胡桃肉汁加入再煮，去掉生油气即可。

【用法】宜空腹食。

【功效】温肾固精，润肠纳气。治阳虚咳嗽、腰痛脚弱、阳痿滑精、小便频数、大便燥结等症。

贫血吃什么补血最快补血养颜粥

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