爱华网夏天吃什么水果对皮肤好
炎热的夏天皮肤是需要呵护的，除了要应对强烈的阳光还要防止皮肤上火冒痘痘什么的，夏天补充一些食物对皮肤特别好哟，接下来我们就一起来看看夏天吃什么对皮肤好吧。
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关于夏天吃什么对皮肤好小编只是推荐了我夏天会多量补充的食物了，因为夏天真的是很需要他们来帮助我们保护好皮肤不受伤害啊，所以吧今天小编推荐出来了。
夏季吃荔枝，可以击退暗沉肌肤：
医院认为，荔枝含有维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素，如果夏季吃荔枝，可以击退暗沉肌肤，但一定要适量，毕竟民间也有说：“一个荔枝三把火”。
夏季吃黄瓜，对于排毒养颜的效果非常好：
黄瓜含有丰富的维生素C和黄瓜酸，这些元素能促进人体的新陈代谢，对排毒养颜的效果非常好，而且夏季多吃黄瓜还可以美白肌肤和抑制黑色素的形成。
夏季吃番茄，比夏季用防晒霜的效果更好：
番茄含有胡萝卜素、维生素A、C和抗氧化剂番茄红素，如果夏季多吃番茄，可以美容护肤和去雀斑，据说，番茄比防晒霜还好用呢!
上面小编介绍的夏天吃什么对皮肤好这几种小编都喜欢吃，而且夏天多吃点能够帮你败火哟，所以说夏天想要皮肤不不受到任何的侵害的话，那就试试吧。
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