苹果有益于大脑。研究发现：苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现，苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应，降低了人们患上认知障碍症的风险。
梨能预防癌症。梨中含有的膳食纤维要比其他水果都要多，它有助于结肠中致癌物质的排出，从而降低人们患上结肠癌的风险。此外，它还含有根皮素这种类黄酮，能抑制黑色素瘤、淋巴癌、肝癌和结肠癌细胞的生长。
香蕉预防心脏病。香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同工作，能确保心脏处于最优的工作状态。
葡萄有助于燃烧脂肪。葡萄中富含的白藜芦醇，燃烧脂肪的效果特别好。美国佐治亚大学的研究者发现：白藜芦醇能导致脂肪细胞的分解速度比正常速度快出2.46倍。
橙子能减轻皱纹。橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤，减少皱纹，提高皮肤的整体质地。
人们常说眼睛是心灵的窗口，所以眼睛对于我们来说是非常的重要的，生活中很多人的生活习惯其实是对眼睛特别不好的，又是一些坐姿，饮食，睡眠，这个是胡我们应该引起注意，在生活我们可以通过一些食物来保护眼睛，今天小编就给大家介绍一下对眼睛好
如何让胎宝宝发育的更好、更聪明，孕妈就需要多补充促进大脑细胞发育的营养素哦。 促进胎儿大脑发育的食物：  1、鸡蛋： 鸡蛋是孕妇最为重要的营养来源之一，对胎儿大脑发育非常有帮助。鸡蛋主要含有人体所必需的8
对牙齿好的食物有哪些爱华阅读配图 一口皓齿令人羡慕，要想达到这个目的，除了要坚持早晚刷牙外，有些食物也有一定帮助。近日，美国《预防》杂志刊文总结“牙齿的天然美白剂”。 1、西兰花。发表于欧洲《牙科》杂志的一项研究显
促进宝宝大脑发育的食物有哪些?儿童大脑发育和饮食是有很大关系的，孩子正在成长发育期，尤其是大脑发育。如果，家长日常不注意饮食就会直接影响到大脑发育。在这里，小编为大家要科普的就是促进宝宝大脑发育的食物，一起来看看吧。爱
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