如果我们想要达到清热凉血的功效，那么我们在选择食物的方面就要选择哪种性寒凉的食物。那么都有哪些的食物是性属寒凉的呢?
首先小编能够想到的第一种可以清热凉血等等食物就是龟苓膏，这是一款清热凉血的效果非常好的一款药膳。其性温和，不凉不燥，具有清热祛湿的功效，所以在民间也广泛的流传这种药膳美食。因为龟苓膏的本身具有清热解毒和滋阴养颜的功效，所以人们针对于龟苓膏还做出来很多不错的美食来。
凉血食物
第二种可以清热凉血的水果大家都非常喜欢，这是一款由外来引进的水果，叫做山竹。山竹的营养价值非常高，而且还可以滋补调养，对身体有很好的补养作用，中医认为山竹对治疗清热解火还有清热解毒，肝火旺盛也有着很好的疗效。但是山竹的糖分含量很高，所以肥胖者要少吃一些，也不要将山竹和西瓜、豆浆、白菜、冬瓜、荷叶等等的寒凉食物一同多吃。
第三种可以清热凉血的食物是一款被称为“水果之王”的水果。那就是猕猴桃。猕猴桃还有一个名字叫做奇异果。在其果肉中含有肺腑的维生素，还可以有效的降低了血液中的胆固醇的浓度，从而预防了心血管的疾病。另外猕猴桃还可以清热降火以及润燥通便。在一定的程度上还抑制了黑素瘤还有皮肤癌的发生。
一，药物不同类型的降胆固醇药物以不同的方式影响脂质水平，通常有以下分类：●他汀类 用于大多数高血脂（血胆固醇过多）患者的一线治疗。他汀类可阻制人体内制造胆固醇的特异酶的生成。已证明，该类药物能减少首次心脏病发作的风险，以及已知疾
1. 止咳化痰偏方：白萝卜汤 做法：白萝卜切片清炖，没加任何调料。当开水喝饮食禁忌：感冒期间，最好少吃或者不吃海鲜跟肉以及生冷水果蔬菜，病快好的时候可以开始少量吃点鱼，肉还是最好别吃。青菜要吃熟的。（这是中医医生观点，鱼生火肉生痰）（转贴中
经期不能吃的东西长辈们总是会告诉我们，来月经期间不要乱吃生冷和碰冷水，这样对月经有影响，大姨妈期间，吃喝没有忌讳的女性朋友，受苦程度比饮食合理的要重，痛经，经期血量多，延长经期，情绪不稳暴躁易怒等，都可能是饮食不当而导致的经期不适。
经期不能吃哪些食物   经期对女性来说是每月的特殊时刻，月经快要来时，女性的身心会出现或轻或重的“经前症候群”，如情绪不稳、胸部或腹部肿胀等症状，恰当科学的饮食安排可以缓解不适，下列几种食物经期女性不宜食用：油腻
 哪些水果能补肾 1、桑葚能补肾 桑葚是一种能补肾的水果，它也叫桑果，味甜多汁，可以入肾经和肝经，能补血滋阴也能补益肝肾，对人类的肾虚有很好的缓解作用。另外桑葚中还含有多种维生素和矿物质，经常食用还能预防身血，也能延缓
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