当你的孩子遇到感兴趣的事情，孩子们往往会兴奋的大喊大叫，特别是，如果在晚上出现这种情况就会发生不易入睡的情况，这令家长深感无奈。小编介绍了5种能让小孩安静下来的方法，助家长一臂之力。
1.活动身体。可以让小孩在走廊里走动，在不同的房间之间走动，爬楼梯等等。此外，让小孩原地跳动或踏步也能耗费精力。
2.看浮动物体。聚精会神地看某物有镇静效果。可以让小孩看会水池里的玩具小鸭，飘在空中的肥皂泡等等，凝视一阵子这类浮动物体，可让兴奋的神经冷静下来。
3.玩手工游戏。活动手指可以缓解精神压力。还可捏捏海绵、橡胶球。
4.涂鸦。画画时需要全神贯注，心思很容易沉静下来。
5.听轻音乐。轻音乐优美的旋律能让精神放松，也可以听故事或广播，温和的声音和平稳的语调能给小孩以安全感，让其安静下来。
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