胡萝卜马蹄竹蔗水 竹蔗胡萝卜猪骨汤

胡萝卜马蹄竹蔗水 竹蔗胡萝卜猪骨汤

  菜系及功效:幼儿菜谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 骨质疏松食谱
  口味:咸鲜味      工艺:炖
  竹蔗胡萝卜猪骨汤的制作材料:主料:胡萝卜500克,猪排骨(大排)500克,甘蔗300克
  调料:陈皮2克,盐3克教您竹蔗胡萝卜猪骨汤怎么做,如何做竹蔗胡萝卜猪骨汤才好吃1. 陈皮用清水浸软,刮去瓤洗净。
  2. 竹蔗(甘蔗)、胡萝卜去皮或留皮均可,切短洗净,每枝切开四条。
  3. 胡萝卜批去皮,洗净切角形。
  4. 排骨放入滚水中煮五分钟,捞起洗净。
  5. 水十杯或适量放入煲内,陈皮也放入煲内煲滚,放入排骨、胡萝卜、竹蔗煲滚,慢火煲3小时,下盐调味。
  小帖士-健康提示:
  胡萝卜宽中行气,健胃助消化。竹蔗清热泻火、润燥解毒。排骨补益骨髓,有滋润调燥之功。
  清心润肺,健脾筋、强骨。

  

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