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南京中大医院产房助产师顾晓霞提醒说，处于孕期的准妈妈除了保持营养均衡外，有四样食物尽量少吃：
1、山楂
2、味精
3、久存的土豆
4、热性佐料。
这是因为：
山楂对子宫有兴奋作用，易致流产
味精的主要成分是谷氨酸钠，易与锌结合，导致孕妇体内缺锌;
而久存的土豆中生物碱的含量比较高，易导致胎儿畸形;
热性佐料易消耗肠道水分致便秘，引起流产。
四大名著必知 必知对孕妇有危害的四大食物
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