怀孕初期食谱大全怀孕初期精选食谱大全(2)-爱华网

水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。

　　2、山药刨皮后切滚刀块备用。

　　3、山药刨皮后切滚刀块备用。

　　4、甜玉米切件，准备2片生姜。

　　5、将排骨，姜和清水一起倒入汤锅里，大火煮开。将山药，莲藕和玉米放入煮开的汤锅里，烧开后转小火煲2小时。

　　6、加盐调味即可。

　　功效：藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。

幼儿园食谱大全幼儿园秋季食谱大全

幼儿园是幼儿学习生活的场所,幼儿正在长身体的阶段,如果没有足够的营养物质,就会满足不了幼儿发育的需求,因此,幼儿园的有一套完善的食谱是很重要的,一般来说,幼儿的食量很少,对于这个特点,幼儿园的食谱要做到少食多餐,品种多。这样

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发布时间：2013-08-08 15:31:18　　所属栏目：饮食常识　　文章来自：美食之家　　浏览次数：61在日常生活中，你是不是因为繁琐的做菜步骤而烦恼呢？尤其现在正值夏季，人们不免觉得厌烦，懒得动。小编推荐几道懒人食谱，让你轻轻松松，用最简单的方法