霜降养生霜降养生食谱全盘点-爱华网

　　霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上“

夏季食谱大全夏季养生食谱

　　夏季养生食谱一、粥类1. 胡萝卜粥：明目补血a. 胡萝卜一条，豆腐皮四两，糙米一百五十克，水三碗，粗盐适量，芹菜末一匙，芫荽末少许。b. 胡萝卜去皮切丁，糙米洗净泡水四小时。c. 水滚后，放入胡萝卜与糙米，小火熬煮四十五分钟。d. 豆腐皮

　男人秋季养生食谱　　秋季养生食谱：茶茶疗简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根据自身体质，选用适宜疗方，对增进健康、增强体质定会有益。秋季养

 霜降养生食谱大全：　　一、四物炖鸡汤　　原料：母鸡1只(约1.5千克)，当归10克，熟地黄10克，白芍10克，川芎8克，料酒、胡椒粉、生姜、细葱、味精、精盐、清汤各适量。　　制作：将鸡宰杀后，除净毛，剁去脚爪，剖腹清除内脏，冲洗干净，入沸水锅

 春季老人养生食谱爱华阅读配图　　1、芹菜粥　　材料：大米250克，芹菜120克。　　做法：大米加适量水，煮至半熟状，再加入洗净切碎的连根芹菜，煮粥至熟食用。　　功效：春季芹菜大量上市的季节，此时多食芹菜不仅可以清肝热，降血压，止

     春季，容易让人胃口变差。这时候的我们要吃什么来开胃养生呢?推荐四款适合春季开胃降火的养生食谱，一起来了解下吧。　　到了春季，很多人胃口变差，其实这与自身火气大有着密切的关系。专家建议，春季在饮食上要多