蒜泥拌黄瓜蒜泥拌黄瓜丝-爱华网

制作材料：主料：黄瓜800克

　　调料：植物油20克,盐6克,醋15克,姜5克,大葱5克,大蒜（白皮）5克,白砂糖5克,香油5克

　　蒜泥拌黄瓜丝的特色：鲜脆味美，清淡利口。

　　蒜泥拌黄瓜丝的做法：姜洗净去皮切成丝；大葱去根洗净切成丝；大蒜剥去蒜衣，用刀拍碎，剁成蒜泥；黄瓜洗净，控去水分，横切成片，再改用直刀切成细丝，用精盐、白糖拌匀，盛入盘内，再将陈醋、姜丝、葱丝、蒜泥、香油调好，食用时浇在黄瓜丝上即可。

凉拌海带丝的做法给简简单单的傻瓜菜――拌海带丝

给简简单单的傻瓜菜――拌海带丝――简介简简单单这个简单吧~ 你说要再简单的傻瓜菜，呵呵~ 其实越是貌似简单的要想做的好吃越难呢~ 不过海带丝儿比较符合你要求，不用特别的烹制，只要够新鲜，加足量的白糖和白醋就可以有非常爽口的味道~

 台湾人减肥食谱：海蜇皮+黄瓜丝爱华阅读配图　　每100公克的海蜇皮，仅有约20大卡的热量，而且其中有70%都是水分。此外，营养师表示，海蜇皮虽然是海鲜，但是胆固醇含量只有一般虾蟹和肉类的一半，而且完全不含油脂，对于想要减肥和高胆固

　　　　炝拌土豆丝的做法：　　主料当然是土豆啦。配料有干辣椒，花椒，葱末。调　盐，糖，醋，味精。　　具体炝拌土豆丝的做法步骤：　　1、把土豆切成细丝，泡在清水里，浸去表面淀粉。再换一次水，直至水清辙。　　2、锅中放油，油七成热时，放花

　　菜系及功效：家常菜谱清爽凉菜　　　　减肥之拌双丝的制作材料：主料：土豆500克,海带150克　　调料：葱,蒜,盐,米醋,酱油,辣椒油适量　　教您减肥之拌双丝怎么做，如何做减肥之拌双丝才好吃做法：土豆去皮切丝，入热水中焯熟，取出过凉水

　　素拌土豆丝原料：土豆300克，红辣椒30克，香菜10克，另有酱油、醋、味精、香油、料酒少许。素拌土豆丝的做法：1.将土豆去皮切成细丝，干辣椒用水泡过也切成细丝；再把土豆丝在开水锅中焯一下，取出再投入凉水，然后控去水放在盘内。2.锅内放