经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,那么冻豆腐怎么做好吃呢?今天,爱华网小编为大家整理了好吃的冻豆腐做法,希望大家喜欢!
炖冻豆腐的做法材料
主料:冻豆腐250克,
辅料:冬笋50克,虾籽10克,白菜50克,
调料:猪油50克,盐4克,味精2克,大葱5克,姜2克,香油10克
做法
1.将冻豆腐用温水泡化开(需10-30分钟),放入清水中洗净,挤净水分,切成长3厘米,宽2厘米,厚1厘米的块,放入开水锅中焯烫一下,捞出晾凉,挤出水分;
2.白菜心切条,放开水锅中焯烫一下,捞出用水浸凉;
3.虾子用温水浸泡,洗干净;
4.笋片洗净;
5.锅架上火,放油烧至七八成热,下入葱末、姜末炝锅,爆出香味后,放入鲜汤、盐、冻豆腐、白菜心、笋片、虾子,烧开后撇去浮沫,改用小火炖烧10分钟,加入味精拌匀,淋入香油,即可上桌食用。
土豆炖冻豆腐的做法材料
冻豆腐,土豆,五花肉,葱,香菜,姜,八角,酱油,盐
做法
1、锅中放少许油,入五花肉煸炒。
2、当炒至肉快变成油渣时,放入葱姜爆香。
3、加入切成小块的土豆,翻炒一两分钟。
4、加入水、盐、八角、酱油。
5、加入冻豆腐。
6、大火煮开,转中火焖煮。
7、当汤汁快尽时,放入香菜出锅。
小诀窍
这道菜不要放太多盐,因为冻豆腐比土豆吸盐。
冻豆腐炖鲢鱼的做法材料
主料:冻豆腐,鲢鱼头笋干,薏米,葱,姜盐,白糖,胡椒粉,料酒
做法
1、将冻豆腐切块,葱切段、姜切片,鱼头洗净,锅中放少许油,下葱姜煸出香味后放入鱼头煎成两面金黄,烹少许料酒,放入笋干和薏米;
2、锅中加适量开水,放入豆腐,大火炖20-30分钟,加盐、胡椒粉、白糖调味,出锅撒上葱花即可。
冻豆腐炒洋葱的做法材料
豆腐 1盒,辣椒 1条(切碎),洋葱 半颗(切丝),辣油 2茶匙,黑胡椒粉 少许,盐巴 1茶匙,糖 1茶匙
做法
1、豆腐冷冻两小时,解冻后切片备用
2、热锅热油,下洋葱炒到八分软
3、再下豆腐和辣椒丁,煎熟后起锅
4、撒上黑胡椒粒即可
宫保冻豆腐的做法材料
冻豆腐 半盒,花生 1大匙,芦笋 1把,干辣椒 5根,花椒 1小匙,醋 1.5匙,酱油 适量,香油 适量,蕃茄酱 2小匙,糖 1小匙
做法
1、冻豆腐退冰,将水稍微挤一些掉,切长方条(如图)。芦笋切小段(约2cm)。干辣椒切小段。
2、少许油,将豆腐放进去煎到稍微金黄。盛起备用。
3、另起一锅,冷油放入干辣椒,煸到辣椒变红(会先转白,再变红)时,放入花椒一起煸到辣椒变咖啡色。熄火。(或把锅子移开,避免继续加热烧焦)
4、原锅加入芦笋(已降温,再开火)、酱油、糖、蕃茄酱,扮炒一下后,放入豆腐,加水,再加白醋1.5匙。煨煮到收汁。加入花生扮炒,起锅前淋一点点香油。