雪耳莲子百合羹枇杷百合雪耳羹怎么制作-爱华网

　　枇杷百合雪耳羹

　　做法

　　枇杷、雪耳(银耳)、干百合、冰糖备好

　　雪耳、干百合提前8小时浸泡好，枇杷去皮去内膜切块备好

　　煮锅放入泡发好的雪耳，加入1500ml清水雪耳煮开后微煮一会，然后压小火，反复大小火几次，30分钟后雪耳起胶放入冰糖。

　　然后把泡发好的干百合倒入微煮3-5分钟。

　　再倒入枇杷块。

　　煮至枇杷变色即可。

桃胶雪莲子美容羹—养颜靓肤俏娇容桃胶雪莲子功效与作用

桃胶雪莲子美容羹—养颜靓肤俏娇容：初春季节天气干燥，体内的水分丧失过多，容易出现口鼻发干、皮肤干燥等不适感。干燥的天气对于人体皮肤的保健尤其不利，容易发生千裂、发痒，甚至脱屑、出血，对于体内脏器功能减退，新陈代谢减弱的亲来说，这些

冰糖银耳莲子汤属于粤菜菜谱，主要原料是银耳、莲子、红枣和枸杞；工艺是煮，制作简单；如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，中国吃网欢迎你对此菜谱发表看法，同时也欢迎你分享你的经验哦。冰糖银耳莲子汤的原料：银耳和莲子；冰糖银耳莲子

百合，甘寒质润，养阴润燥。补肺阴，清肺热，润肺燥而止咳；养心阴，益心气，清心热而安心神。雪梨，肉嫩白如雪，味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。能治风热、润肺、凉心、消痰、

它以雪耳，莲子为主料，冰糖调味，有时加枸杞以点缀的食品，具有清热解暑，明目滋润，补充胶质等作用。由于做法简单，营养丰富，清新可口，冰糖银耳莲子羹深受各地群众的喜爱。主料：；莲子(50克)；雪耳(50克)；薏仁(20克)；牛奶(150ml)；木瓜丁(1勺)辅

俗话说早餐要吃的有营养，中餐要吃的饱，晚餐要吃得少。早餐吃好点可以补充一整天的热量。一整天都会精神。不要再那么偷懒了。煮一碗食材丰富的粥同样是补充各种维生素的好办法。莲子百合糯米粥是一道美味可口的汉族名点，属于粤菜系。我