女性更年斯 女性养好肾-更年少麻烦

  添加到白社会

-

女性一般到了40~55岁左右,就会经历一个不可避免的生理过程——更年期。更年期症状出现的轻重程度因人而异,包括月经减少或者周期紊乱、潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口干、易紧张激动,情绪复杂多变、性情急躁、失眠健忘、皮肤发麻发痒,甚至是心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等。

中医认为,肾虚是更年期到来的根本原因。肾虚又分为多种情况,诸如肾气不足、肾阳虚衰、肾阴亏虚、肾精亏乏,甚至肾阴阳两虚等,具体问题不同,用药自然各不相同,同时还要将病人的病情和症状通盘考虑分析,不同的病人遣方用药各异。

35岁左右的女性也有可能出现更年期症状,这大概和社会压力大有关。更年期症状可以持续10~20 年。对于大多数女性来说,更年期的过程较漫长,出现症状的女性除了及时让医生确诊,配合治疗外,饮食调理也很重要。

女性更年期燥热口干、虚热口渴者,可食白木耳、桑葚、甲鱼、鸭肉等,可滋阴补虚、益气和血。

女性更年期心神不安、烦躁失眠者,可食百合粥、莲子汤、牡蛎肉汤,能补虚、养心、安神。另外,更年期女性因为阴虚生内热出现一系列的心烦失眠、头晕烘热、心悸易怒、口干自汗、月经紊乱等阴虚火旺之象,枸杞子、蚌肉、乌贼鱼等也是日常饮食和保健的食材选择。

从中医的角度来说,高丽参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸”,对于肾阳虚有一定作用,更年期出现腰膝酸软、畏寒肢冷、头目眩晕、精神萎靡的患者可以将高丽参作为辅助治疗之用。

需要注意的是,高丽参的食用需要特别注意服用剂量和方法,传统上,服用高丽参倾向于研磨成粉少量服用。(来源:中国中医药报)
 

女性更年斯 女性养好肾-更年少麻烦
  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/7581771/763421987.html

更多阅读

女性为什么会肾虚 未婚女性为什么会肾虚

 未婚女性为什么会肾虚爱华阅读配图  1、饮食太咸:饮食偏咸,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。  2、滥用镇痛药:长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起

香砂养胃丸的禁忌 女性养胃的十大禁忌是什么

  生活中由于各种原因,很多人都患上了胃病,这胃病的存在,可就苦了我们的嘴巴了,很多美食也许就只有看看的份了,过不了嘴瘾。那么我们应该怎样养胃才是最科学,避免伤胃呢?下面,爱华阅读小编和大家一起来看看女性养胃的禁忌吧。  一忌精

女性养肾的食物 女性养肾多吃这四种水果

   女性养肾多吃这四种水果  一、葡萄  从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作

女性肾虚 女性怎样确定肾虚?这6信号暗示女性肾虚

   女性怎样确定肾虚?这6信号暗示女性肾虚  尽管很多人不愿承认,但肾虚骚扰的人群真的越来越多。人们一度以为肾虚只是男人的专利,可调查显示女性肾虚者也大大增多,许多白领女性更是肾虚重点攻击的目标……  ★脱发增多 

拉肚子食疗最简单方法 养好肾最简单的水果食疗方法

   养好肾最简单的水果食疗方法  对于步入三十岁黄金年龄的人群来说,有一句调侃:“事业在爬坡,肾脏在滑坡”。  年过35岁的男人和女人,肾虚的发生率要比年轻时候高得多。因为年届中年,肾气肾精由盛而逐渐亏虚,特别是工作劳

声明:《女性更年斯 女性养好肾-更年少麻烦》为网友风吹浪酒分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除