莲子松仁玉米 莲子松仁玉米怎么做小朋友会喜欢

 莲子松仁玉米怎么做小朋友会喜欢

  玉米粒的清甜、松仁的厚味、莲子的软糯,小朋友一定会情不自禁的拿起勺子吃出欢乐,妈妈们还可以放点不同的蔬菜丁(胡萝卜呀,番茄呀……),一道菜就可以吃到十几种食材啦~营养多多的哦~满满的颗粒感很容易就饱饱了,不知不觉吃完一盘,米饭是什么东东,全都忘记啦(基本都不用吃米饭了~)

  莲子松仁玉米

  ►食材准备:

莲子松仁玉米 莲子松仁玉米怎么做小朋友会喜欢

  莲子1碟,玉米粒1碗,松子仁1碟,黄瓜条1碟,植物油适量,盐适量,淀粉适量,水适量,枸杞几粒,十三香调味粉

  ①枸杞加热水泡开,淀粉加水调和。

  ②黄瓜条切成丁状。

  ③锅中加水煮至沸腾,放入事先泡好的莲子,煮至半熟沥水捞起。

  ④锅中倒入植物油,放入松子仁,炒至淡黄色,装盘备用。

  ⑤锅中再次倒入植物油,放入半熟的莲子,再倒入玉米粒,再倒入黄瓜丁。

  ⑥锅中继续倒入枸杞,倒入适量的盐,再倒入十三香调味粉。

  ⑦锅中继续倒入松子仁,加入调好的水淀粉,翻炒两分钟。

  “莲子松仁玉米”缤纷呈现~~

  ►一道菜能丰富成什么样子,各种食材组合在一起,口感香浓,悠长绵糯,重点是这道菜的营养成分也很高哦,感觉吃下的是满满的精气神!家常菜谱

  ►这道菜色彩鲜艳,小朋友看了肯定也很喜欢吃,在家学着做这道菜,都不怕小朋友挑食了,一定能吃的光光的~

空腹喝蜂蜜水的好处与坏处 空腹能不能吃香蕉8种不能空腹吃的食物早上空腹吃苹果好吗空腹吃苹果好不好空腹吃香蕉的危害  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/7582471/613129520.html

更多阅读

松仁玉米 甜松仁玉米的家常做法

松仁玉米(补脑养眼润肤美容营养丰富的快手好菜)松仁玉米的配料及做法详解:原料:玉米棒2个、豌豆、胡萝卜、熟松子仁调料:盐、白糖、白胡椒粉做法:1、胡萝卜切丁、豌豆剥皮备用;2、玉米煮熟剥粒待用;3、松子仁准备好;4、准备一

松仁玉米的做法 上汤娃娃菜的做法

松仁玉米2013-07-23 发自 iPhone客户端493152 浏览 |26889 收藏分享到 收藏用手机看香甜美味的玉米粒,加上酥香的松仁,你怎能拒绝?主料玉米粒200克松子仁10克辅料盐1茶匙糖1汤匙黄瓜半根红椒少量松仁玉米的做法步骤1. 玉米粒洗净,用沸

松仁炒玉米百合 松仁炒玉米

制作松仁炒玉米简单而营养丰富,是一道老少皆宜清淡爽口的小菜。制作松仁炒玉米要选择甜玉米,而糯玉米不适合制作这道菜。甜玉米可买袋装的速冻玉米粒,也可以用鲜的甜玉米剥粒来炒制。口味应以咸甜适中为宜,松子仁要提前用少许油煸一煸,使

超市买的松仁玉米做法 松仁玉米

一直很喜欢吃松子,今年过年时,单位发了好多,我吃呀吃,吃呀吃,还是没吃完呢,唉,换个方式赶紧吃完了,要不然都要坏了。松仁玉米,可以用到不少松仁,那就赶紧把它做掉吧。。。主料:;松仁(1小碟);甜玉米(1根);青椒(1个)辅料:厨具:炒锅1、准

类似松仁玉米的家常菜 家常菜 松仁玉米怎么做?

家常菜:松仁玉米怎么做?――简介松仁玉米家常菜:松仁玉米怎么做?――食材玉米粒 400g松仁 100g青椒 1个红椒 1个小香葱 适量盐 适量白糖 适量味精 适量香油 适量淀粉 适量花生油 适量家常菜:松仁玉米怎么做?――方法/步骤家常菜:松仁玉米

声明:《莲子松仁玉米 莲子松仁玉米怎么做小朋友会喜欢》为网友空心城冷分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除