常听老人说“女人每个月的那几天是不能碰冷水的,也不能发脾气,那几天要做饭要洗碗要洗衣服的话都应该男人来做”这样的说法不无道理。中医说人怕冷是因为“人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来邪寒侵袭”。也就是说,怕冷是因为人体缺乏阳气,再言女主阴男主阳,可见女性是天生对寒冷的抵抗力弱。那么,女人经期为什么不能碰冷水呢?
进入月经期,经血排出,身体相对平时已经非常虚弱,机体对外界病菌的抵抗力也相对低下,如果再有冷水刺激的话很容易导致寒气入侵的病症。
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月经期间注意的事项
避免接触冷水
洗头洗衣做家务尽量使用温水,没有条件创造条件也要用温水。
饮食忌生冷
生冷食物刺激身体会让血管收缩,导致经血残留,对身体造成伤害。
避免过度劳累
月经期间休息非常重要,疲劳容易导致经期延长。
不要情绪化
生理期的女孩子脾气容易暴躁,但是记住乱发脾气扰乱经期,而且伤肝。
经期养生 女性经期八不要
1、不要饮浓茶
女性经期应适当多喝白开水,不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高,能刺激神经和心血管,容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合,会发生沉淀,影响铁质吸收、