蛋包饭便当 蛋包饭30分钟完成午餐便当

蛋包饭便当 蛋包饭30分钟完成午餐便当

  上班族最头疼的是第二天中午吃什么,吃食堂千篇一律,吃外卖心疼钱包,自己做早上又来不及,吃前一晚上剩下的又不健康……诸多压力下还是选择了外卖。其实只要前一天做晚饭留下一点小材料,再留下一些白米饭,第二天提前三十分钟起床,就能速度做好一顿不一样的午餐便当。

  材料准备

  1、食材准备:玉米丁,黄瓜,火腿肠,米饭,鸡蛋,番茄。

  食材切丁

  2、黄瓜去头尾,取三分之一切丁,火腿肠一根切丁。

  3、玉米入沸水煮两分钟捞出,与切丁的黄瓜、火腿肠混合。

  4、将玉米、黄

  

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