蛋包饭便当蛋包饭30分钟完成午餐便当-爱华网

　　上班族最头疼的是第二天中午吃什么，吃食堂千篇一律，吃外卖心疼钱包，自己做早上又来不及，吃前一晚上剩下的又不健康……诸多压力下还是选择了外卖。其实只要前一天做晚饭留下一点小材料，再留下一些白米饭，第二天提前三十分钟起床，就能速度做好一顿不一样的午餐便当。

　　材料准备

　　1、食材准备：玉米丁，黄瓜，火腿肠，米饭，鸡蛋，番茄。

　　食材切丁

　　2、黄瓜去头尾，取三分之一切丁，火腿肠一根切丁。

　　3、玉米入沸水煮两分钟捞出，与切丁的黄瓜、火腿肠混合。

　　4、将玉米、黄

蛋包饭便当

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