春季上火吃什么水果好 春季上火吃什么好

   春天气候由寒转暖,细菌、病毒等微生物活力增强,人体也容易上火,那春季上火吃什么好?

  春季上火吃什么好?

  西红柿降火

春季上火吃什么水果好 春季上火吃什么好

  西红柿营养丰富,有生津止渴,清热解毒,平肝降火的作用,春天上火了,吃些西红柿,即可改善上火症状,尤其是清肝火。并且其中的维生素C,具有抵抗外界病毒作用,很适合春季食用。

  苦瓜降火

  苦瓜是清凉降火的食物,有清热解毒之效。春天将苦瓜加入菜肴中,对于上火引起的口鼻生疮,两眼红赤,痢疾等有一定的疗效。

  荸荠降火

  春天上火吃荸荠好,既可以做蔬菜,又可做水果食用,具有很好的清热降火功效,特别是清肺热、胃热,对于肺火引起的目赤不适,以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等效果显著。适量吃荸荠还能够预防春季感冒。

  

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