发布时间:2018年04月10日 22:30:56分享人:北海旧梦碎人心来源:互联网17
起床后:喝水排肠毒
专家建议,每天早上起床后喝一杯温开水,可以促进肠胃蠕动,产生便意,帮助排出宿便。有便秘烦恼的MM可以考虑喝一杯淡盐水或者蜂蜜水哦,润肠通便的效果更加明显。只要排清体内堆积毒素,你的小肚子自然就会消失不见啦。
午餐前:喝水减食量
餐前喝杯清水,不仅可以减轻饥饿感,减少热量的摄取,还能补充身体所需水分,加速新陈代谢哦。也可以考虑边吃饭边喝水,拖慢你的进食速度,让饱意更快来临,这样你就不回吃进去过多的食物了。另外,需要提醒大家的是可别为了增加饱腹感而喝可乐、雪碧等碳酸饮料哦,它们可是会让你越喝越肥的,想要瘦身你只能喝水哦。
下午茶:喝水减赘肉
到了下午3点,OL开始疲乏犯困,那就来杯花草茶或者柠檬水提提神吧,还可以减肥的哦!推荐大家喝洛神花茶,它不仅解毒、利尿、去浮肿,而且能促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。饮用时加上玫瑰花,减重效果更佳。柠檬水则可以解渴且抑制食欲,富含的维生素C还可以促进消化吸收,避免脂肪堆积。
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我初次听说吴法天是因为他搞了个辟谣党,还自称“毛豆党主席”。因为反对公知柿油派造谣而名声鹊起,在草根群体中影响很大。本着痛恨掌握了话语权的微博大家造谣惑众的态度,我关注了他,并且也很欣喜看到一些谣言被揭露。但是去年7月的一
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2013-06-14 14:50作者:吴法天核心提示:曾经有一群自发的网友,成立过一个叫辟谣联盟的民间组织,在新浪微博上万众瞩目,造谣控恨之入骨,辟谣控欢欣鼓舞。这些人,犹如尘埃般渺小,散布于祖国各地,但只要谣言肆虐,我们可以随时汇聚成正义力量!上