春季补肝吃什么 春季补肝吃什么(2)

  8、鸭血:养肝血

春季补肝吃什么 春季补肝吃什么(2)

  鸭血性平,营养丰富,可养肝血而治贫血,是养肝的最佳食品之一。鸭血也称“液体肉”,通常被制成血豆腐,是最理想的补血佳品之一。鸭血富含铁,且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用。

  鸭血虽好,但要控制摄入量。动物血中含有一些机体的代谢废物,大量食用会给人体带来负担,建议一周不要超过两次。若买来的血豆腐的熟的,但是烹饪之前最好在热水里过一遍,去除腥味,烹饪过程中可加入少许料酒,也有去腥的作用。

  9、蜂蜜:护肝养肝

  多吃蜂蜜可护肝,蜂蜜含有葡萄糖和果糖,能增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力,从而间接起到增强肝脏功能及抗感染能力。每天2杯蜂蜜水能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

  喝蜂蜜最好用温水冲服,忌用热水甚至开水,以免破坏蜂蜜内的其他有益活性成分。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/761171/296715371.html

更多阅读

春季补肝吃什么 吃什么补肝 教你学做8款春季补肝益肾粥

粥,其实并不是胃不好的人吃是首选,其实很多人都可以吃,因为粥的做法不同它的营养成份就会不同,那么粥要怎么做才会达到补肝益肾的作用呢?现在你不知道还不足为奇,就让小编为你一一解释清楚吧!首乌粥原料首乌30g,粳米100g,大枣3枚,冰糖适

春季养肝吃什么食物 10种补肝食物_春季养肝吃什么

  春季第一补,重在补肝。春季阳气生发,肝脏在春季承担着更多调节机体平衡的工作,中医认为春季养生应以养肝为先。下面介绍十种补肝食物,让您春季养肝补起来。  1、葡萄  葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含

春季补肝食物 春季补肝吃什么?推荐5种食物

        春季补肝吃什么?推荐5种食物爱华阅读配图  1、葡萄:预防乙肝  葡萄中富含葡萄糖和维生素,具有提高血浆白蛋白的作用,也能帮助消化,促进食欲,这对预防现代人高发的乙肝也有着很大的帮助。同时,因

春季补肝食物 春季吃什么食物补肝

   春季吃什么食物补肝  1.葡萄:预防乙肝  葡萄中富含葡萄糖和维生素,具有提高血浆白蛋白的作用,也能帮助消化,促进食欲,这对预防现代人高发的乙肝也有着很大的帮助。同时,因为葡萄中含有生物活性物质,可消除体内的自由基,这

声明:《春季补肝吃什么 春季补肝吃什么(2)》为网友当时年少春衫薄分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除