夏天上火了吃什么降火 夏天吃什么不容易上火

   喉干嗓哑:(饮淡盐水;服秋梨膏)

  秋梨膏

  鸭梨2个,罗汉果1个,冰糖100g,水800ml

  步骤:

  1.鸭梨去皮,搽成细丝,罗汉果掰碎;

  2.将处理好的鸭梨和罗汉果、水、冰糖一起放入锅内;

夏天上火了吃什么降火 夏天吃什么不容易上火

  3.盖好锅盖,启动【红烧肉】功能;

  4.待烹饪结束后,将锅内食材搅拌均匀,用滤网将汁滤出,调配上蜂蜜放凉即可。

  咽喉肿痛:吃梨

  冰糖炖梨

  梨2个 ,冰糖,凉开水

  步骤:

  1.准备好两个梨

  2.梨去皮后对半切开,分成4分之1去核再对半切开

  3.处理好的梨入炖盅里中间留个小洞

  4.冰糖放梨中间里

  5.加入凉开水

  6.水的量没过梨就可

  7.上炖1.5小时以上(我懒得老看火就用了高压锅炖,高压锅的盖子关不上直接放上去就好,放上去后直接去休息了所以我次炖了3个多小时)

  8.美味的冰糖炖梨

  桂圆200g,银耳200g,雪莲子200g,红糖

  步骤:

  1.银耳适量泡发,

  2.莲子清冼泡发,

  3.桂圆去壳,

  4.将银耳,莲子放进电压锅里炖30分钟,

  5.备红糖,

  6.炖好的莲子,

  7.放进红糖,

  8.再放进桂圆,

  9.再焖煮10分钟,

  10.煮好的莲子桂圆银耳羹,

  嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁

  黄瓜猕猴桃汁

  1根黄瓜、1个猕猴桃、蜂蜜

  步骤:

  1.准备好材料;

  2.猕猴桃去皮,切块;

  3.黄瓜洗净,切块;

  4.把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中,榨成汁,调入蜂蜜即可

  头发干枯:蜜枣核桃羹

  核桃红枣羹

  核桃8颗,红枣5颗,枸杞10粒,生粉10茶匙,冰糖

  步骤:

  1.核桃去壳去杂物,核桃仁浸泡在清水中约一小时。

  2.捞出核桃仁切丁,红枣去核切丁。

  3.净锅注清水,加核桃丁与红枣丁,煮沸。

  4.加冰糖

  5.加枸杞继续煮约20秒。

  6.取一干净小碗,加10茶匙生粉,加少量清水,搅拌成糊。

  7.将糊缓缓加入锅中

  8.一边倒糊一边搅拌,保持武火,起大泡,熄火。

  鼻子出血:水果西米露

  芒果西米露

  芒果3个,西米100g,绵白糖,甜牛奶1盒,茯苓酸奶2杯

  步骤:

  1.芒果用削皮刀削去皮。

  2.取一个芒果切成芒果丁。

  3.其余的两个芒果取下芒果肉放入搅拌杯里。

  4.将茯苓酸奶放入搅拌杯里。

  5.继续放入甜牛奶。

  6.用料理机搅打成奶昔。不喜欢西米的到这个步骤就可以了,再放入些芒果丁就是芒果奶昔了。

  7.西米提前用清水浸泡30分钟。

  8.做一锅水。

  9.水开后放入西米,煮至西米呈透明。

  10.煮西米的时候放点白糖。

  11.将煮好的西米放入凉水中。

  12.最后将西米放入容器中,倒入芒果奶昔,搅拌均匀,取适量芒果丁摆在表面,一杯美味漂亮的芒果西米露就做好了。

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