生气有什么坏处 老人生气有什么坏处 老人生气的坏处介绍

  在生活中,不少老年人因为各种原因经常生气,要知道经常生气的坏处很多,到底有哪些呢?跟着爱华网小编一起来看看吧。

  老人生气的坏处

  1、伤脑

  气愤之极,可使大脑思维突破常规活动,往往做出鲁莽或过激举动,反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激,气血上冲,还会导致脑溢血。

  2、伤肤

  经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

  3、伤肾

  经常生气的人,可使肾气不畅,易致闭尿或尿失禁。

  4、伤胃

  气懑之时,不思饮食,久之必致胃肠消化功能紊乱。

  5、伤肺

  生气时的人呼吸急促,可致气逆、肺胀、气喘咳嗽,危害肺的健康。

  6、伤肝

  人处于气愤愁闷状态时,可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

  7、伤神

  生气的时候心跳都比较快,心情很难平静下来,也直接导致入睡困难,影响睡眠质量,这就导致了精神不振,甚至神志会出现恍惚的情况。

  8、使血压升高

  经常发脾气可使血压升高,造成眼底出血,严重时可引发“原发性闭角型青光眼”,甚至造成脑溢血,危及生命安全。

  生气对女性的危害

  1.伤肝

  生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。

  建议: 生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减小毒性。

  2.引发甲亢

  生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引发甲亢。

  建议: 放松坐下,闭眼,做深吸气。

  3.伤肺

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  情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。

  建议: 专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息。

  4.损伤免疫系统

  生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体的抵抗力下降。

  5.长色斑

  生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。

  建议: 遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。

  6.脑细胞衰老加速

  大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

  建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。

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