健脾祛湿吃什么夏季健脾祛湿吃什么(3)-爱华网

　　茯苓：健脾宁心

　　茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，甘、淡，平，归心、脾、肾经，利水渗湿，健脾，宁心，用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

　　茯苓配薏苡仁，煮粥可治小儿脾虚泄泻，小便不利;制饼小儿食用，有和脾胃之效。

　　茯苓配陈皮、姜汁，有健脾和胃之效，可治妊娠呕吐。

　　茯苓配麦冬，宁心安神，养阴清心，用于心阴不足，心胸烦热，惊悸失眠，口干舌燥。

回南天吃什么可以祛湿祛湿吃什么好？回南天祛湿的食物

 　　又到回南天，体内湿气重，想要祛湿清淡饮食就是关键，一些祛湿的食物应该要多吃。那么回南天吃什么可以祛湿呢?　　回南天容易使我们的身体积攒湿气。湿易困脾，让身体困重，乏力倦懒，饮食减少……此时不要过量吃生冷瓜果，宜清淡易

 　　春雨绵绵，体内湿气重容易生病，那么春季祛湿吃什么好呢?不少食物有祛湿的功效，如薏米、红豆、山药等。具体春季祛湿吃什么好?小编推荐10种食物。爱华阅读配图　　春季祛湿吃什么好?　　春暖花开，伴随着阴雨绵绵的天气，湿气

　　女性春季祛湿吃什么　　1、薏米　　生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。建议读者可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山(打碎)同煮。　　2、黑豆　　黑豆性味甘平，能补肾益阴，健脾祛湿。适合脾虚、浮肿人士

吃什么能健脾祛湿　　祛湿菜品：1.糖醋姜蛋材料：鸡蛋两个、生姜100g、糖醋盐调味即可。做法：生姜洗净切成碎末，随后放入鸡蛋，拌匀。入锅炒熟，再放入糖醋盐调味出锅即食。功效：驱风散寒，温中健胃，解表解毒。建议早餐食用更佳。阴虚内热

 　　随着夏季的到来，雨水多起来，导致湿气过盛，对人体最直接的危害就是湿困脾胃，出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状，还会导致疲乏困倦、水肿虚胖等。《黄帝内经》中说“湿气通于脾”，所以夏季要加强对脾胃的养护，健脾祛湿。下面露露