皮肤粗糙吃什么维生素 女人皮肤粗糙吃什么好

 女人皮肤粗糙吃什么好

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皮肤粗糙吃什么维生素 女人皮肤粗糙吃什么好

  .女人的皮肤,相当于女人的命。保养好的皮肤,让人看不出年龄。很多MM想要拥有不老容颜嫩滑肌肤,但是你们知道你们的皮肤粗糙吃什么好吗?下面且跟小编来了解吧!

  女人皮肤粗糙吃什么好?

  1、红薯(给肌肤光滑质感):红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。

  2、莲藕(保持肌肤光泽):莲藕让肌肤保持光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用,效果更好,只需在莲子粥中加入30克的莲藕。

  3、木耳(摆脱肌肤粗糙感):木耳缓解便秘引起的肌肤租糙。木耳含丰富的维生素和矿物质,有净化血液的作用,是保养肌肤很好的食品。因含有食物纤维,木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用。木耳和大枣煎汁,效果加倍。

  4、梅子(去角质):梅子有去角质的功效。2

  

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