冷水洗眼 清晨起床后，先将双眼泡于冷水中1-2分钟，然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20-40次。
经常眨眼 平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻轻搓眼睑，增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺胸，两眼紧闭一会再放松。
热水敷眼 每天晚上临睡前，用40℃-50℃度的温热水洗脸。将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，立即趁热敷在额头和双眼部位，头向上仰，两眼暂时轻闭，约热敷1-2分钟，待温度降低后再拿水洗脸。
中药养眼 自购中药枸杞子、草决明，每次各用12g，以开水泡好，频频饮服，可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。注意服用期间不宜进食辣椒及酒类食品。
老花眼如何保养（爱华阅读配图）
随着年龄的增长，人体的各项生理机能都会发生退化，眼睛也不例外。因此，许多中老年人都会出现在阅读或是其他近距离工作时看不清楚的症状，而且会随着年龄的增长而逐年加重，这就是老花眼，老花眼医学上又称"老视"，多见于40岁以上。由于晶状
“老花眼”又称“视敏度功能衰退症”，是指上了年纪的人，逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况。这是人体机能老化的一种现象。老花眼医学上又称老视，多见于40岁以上，晶状体硬化，弹性减弱，睫状肌收缩能力降低而致调节减退，近点远移，故发生近距
在你的眼睛还没有发花以前，让我们利用转动眼球的方法来锻炼眼睛吧。 为了促进眼珠的血液循环，首先要对眼窝进行指压。由于眼球周围都是骨骼，因此，进行指压时，手指要尽量靠近眼球，轻轻地指压多次。另外，锻炼支撑眼球的肌肉的眼球体操方法也
用红酒来浸泡洋葱，听上去有点怪怪的，但查查就知道它的功效有多神奇了，降血压、降血糖，增强免疫。用于高血压、糖尿病、动脉硬化等患者的康复保健，也可安神助眠，预防“老花眼”，抗衰老，对老年便秘和夜尿频数也有一定作用。刚听到时是想到了
老花眼是老年人的多发疾病，通常表现为看不清近处的东西，给生活带来极大的不便。那么，老花眼应该如何预防呢?老花眼的具体症状是怎样的?接下来小编就为大家介绍老花眼的预防方法，一起来学习一下吧。怎样预防老花眼运目眨眼法经常眨眼，
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