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产后腰痛是什么原因？我们的孕妈咪们熬过了艰辛的分娩，但是这时候还不是放松的时候，此时内分泌系统尚未恢复调整，新妈咪的骨盆韧带由于妊娠的缘故还处于松弛的状态，腹部肌肉也较为松弛，而且在加上产后护理不当或遇恶露排出不畅等，新妈妈们很多都会在产后受到产后腰痛的困扰。
1、喂养新生儿的姿势不当，导致腰部肌肉总处于紧张状态之中，受到损伤；
2、由于生产的缘故，新妈妈的内分泌系统产生了很大的变化，子宫等各内脏器官都不可能段时间内完全复位，此时就很容易引起腰痛；
3、分娩时为了能让宝宝顺利娩出，连接骨盆的韧带变得松弛，在加之逐渐增大的子宫加重了孕妈咪的腰部支撑力，从而导致骶棘韧带松弛，压迫到盆腔神经、血管而引起腰痛；
4、在产后，新妈妈休养不当致使身体过于疲惫，或常久站、久蹲、久坐等都可能引起腰肌劳损，诱发腰痛；
5、产后妈咪经常要弯腰照料宝贝或由于恶露排出不畅而引起的盆腔血液淤积，这些都极易诱发腰部疼痛；
6、产后着装不当，过早地就穿上高跟鞋导致身体重心的前移，除了足部疼痛不适外，腰部也受到影响，极易产生酸痛感；
7、产后活动少，加上体重的增加，都极大的增大了腰部肌肉的负荷，引发腰肌劳损从而导致腰痛；
8、产后护理不当，受到湿寒侵袭，导致经络不畅通；
9、不完善的避孕方法及过多的人工流产手术以及房事不节，这些都可能招致肾气损伤从而引起腰痛；
10、当子宫发生脱垂，沿阴道向下移位偏离正确的位置后常常会引发腰痛；
产后腰痛困扰着很多的新妈妈，因而全面而科学的产后护理对于准妈妈们来说是很有必要的。
