太极拳作为中华武术的一种，其锻炼身体、修身养性作用非常之大。太极拳也是唯一一个老少皆宜的武术项目，因此很多都喜欢练习。下面就为大家讲讲最为流行的几个太极拳招式，快来学学吧。
1、太极站桩
双手自然抱住肚脐下三寸小腹丹田，用意念想着丹田，入静，吐故纳新。
2、太极推手
身体稳如泰山，动作变化自如，控制对方的四肢，来留去送，收放自如。
3、太极独立
增强大脑神经的控制力，强化四肢肌肉，呼吸自然，心如止水。
4、太极跌叉
双腿打开与身体呈90°，立身中正，增强下肢的韧带力量，促进血液循环。
5、太极控腿
控制身体平衡，使四肢控制自如，收放自如。
建议你，可以每天晚上回家练习一组姿势，早上提前10分钟起床重复一下。练习要量力而行，不要刻意去强调体式的标准度，要以身体舒服，稍微有一些紧张为度。
练习太极的时候，需要穿着很舒服的衣服，要注意的是，不能让很大的衣服阻碍了你的练习，对于一开始学习太极拳的人来说，最好是跟专业的师傅学习一段时间。
降龙十八掌第一式（起手式）见龙在田第二式 飞龙在天第三式 鸿渐于陆第四式
丐帮降龙十八掌招式名称与出处第一式 亢龙有悔出处:易经乾卦上九：亢龙，有悔。《象》曰：;‘亢龙，有悔’，盈不可久也。;第二式 飞龙在天 出处:易经乾卦九五：飞龙在天，利见大人。《象》曰：;‘飞龙在天’，大人造也。;第三式 见龙在田 出处:易经乾
专业BBS正在利用自身优势为特殊人群提供特殊的服务 □本刊记者 赵楠 2008年2月，中国社会科学院研究发布了《2007中国互联网舆情分析报告》。该报告显示，中国互联网BBS十分发达，目前共有130多万个BBS论坛，数量全球
降龙十八掌是金庸小说的武功，招式名称取自《周易》，丐帮的镇帮绝学，除帮主外，偶然传予为帮会立下重大功绩的帮众。为萧峰、洪七公、郭靖、耶律齐的绝学，继后失传六掌，倚天武林的史火龙只学得十二掌。另外，虚竹也经萧峰传授学得，初版的幼年张
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