释迦果的营养成分
释迦果又称佛头果，因其外形像佛像的头部而得名，盛产于台湾地区，是一种热带水果，释迦肉营养丰富，口感鲜美甘甜，深受很多人的喜爱，下面我们就来了解释迦的营养成分。
1、释迦果肉白而甜，富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等，促进消化。
2、释迦果富含维生素c，维c具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。
3、释迦果富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能。
4、释迦果果肉具有清喉润肺的作用。释迦叶片研成粉末，可治疗
时间:2014-07-03 11:44来源:z.xiziwang.net 作者:lsp大家知道释迦果是一种什么样的水果吗？它也叫番荔枝是一种聚生性的水果，每一个释迦果都有十几个小瓣，而且每一瓣中都有小核存在。释迦果在国内比较少见，许多人都不知道释迦果怎么吃，如
释迦果怎么吃，释迦摩尼果，孕妇怎么能吃有营养――简介释迦果又名番荔枝），不少朋友不知道怎么吃，其实释迦果的营养价值是非常高的。因外形类似佛像头部而得名，主要产自台东等地，每年秋季至次年开春都有出产。释迦果肉乳白色，富含维生素A、B
黄秋葵作为保健蔬菜，既可清炒，又可与猪肉、虾仁、鱿鱼、鸡蛋等一起炒食，还可以凉拌、油炸、入汤、打边炉，简直是你想怎么吃就怎么吃，食用时黄秋葵那种特别的柔滑香嫩一定会让你过口不忘留恋恋不已!1) 清炒秋葵『主料』黄秋葵250克。
释迦怎么吃，释迦果怎么吃好――简介要谈释迦怎么吃，得先向还不知道释迦是什么的朋友做个简单介绍，它也叫番荔枝，果实为聚生果，由数十个小瓣组成，每个瓣里含有一颗乌黑晶亮的小核。呈卵形，未熟果绿色，成熟果呈淡绿黄色。下面带啥儿小编为大家
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