皮肤干燥吃什么补水 皮肤干燥吃什么水果好

   皮肤一年四季都需要补水,当我们的皮肤干燥的时候,除了使用一些护肤品为肌肤补水之外,生活中也有一些天然的补水保湿水果,适当地补充,下面介绍皮肤干燥吃什么水果好?

  皮肤干燥吃什么水果好推荐一:

  苹果

  苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

  皮肤干燥吃什么水果好推荐二:

  猕猴桃

  因其维生素C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“水果之王”。丰富的维他命C与维他命E,它们是美白肌肤的好物质,同时还能提高肌肤的抗氧化能力,消除雀斑和暗疮。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,还是减肥的好水果呢。

  皮肤干燥吃什么水果好推荐三:

  石榴

  石榴它性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,生津止渴是保养身体的好水果。同时时面的那一颗颗珊瑚红的果实,能够起到抗衰老美容的功效。

  皮肤干燥吃什么水果好推荐四:

  柑橘

  柑橘类温和的个性,是很多MM们的最爱,它的好处就不用多说,单单是想到它的清新味道,就可以为你除燥,提神醒脑的了。

  皮肤干燥吃什么水果好推荐五:

  鳄梨

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  鳄梨中含有丰富的维生素C和维生素E,还有不饱和的脂肪酸,这些可以帮助皮肤锁住水分,加强皮肤的弹性。平时可以混合橄榄油和盐一起吃,或者直接拌沙拉吃。

  

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