岁月的痕迹唯美句子 10种食物对抗岁月痕迹

岁月的痕迹唯美句子 10种食物对抗岁月痕迹

10种食物对抗岁月痕迹

  TOP1苹果

富含维生素和矿物质,能提高人体免疫力,改善心血管功能,并能降低罹患老年痴呆症的风险;苹果的果胶属于可溶性纤维,能有效降低胆固醇,更可促进脂肪排出体外,有助减肥;苹果的黄酮类化合物能阻止癌细胞发展。

TOP2鱼

鱼中的奥米加3脂肪酸能促进心脏健康,医学研究证明,经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人较不容易罹患心血管疾病。

TOP3大蒜

防治感冒,降低胃癌、肠癌风险,增强消化功能,净化血管,有效预防动脉硬化及心脏病

TOP4草莓

富含维生素C,能防止好的胆固醇(HDL)遭受氧化破坏,导致动脉粥状硬化;草莓中的草柔花酸能保护人体细胞对抗发霉食物及其他致癌化物。

TOP5胡萝卜

富含β胡萝卜素,保护基因结构,预防癌症;还能改善皮肤,增强视力,改善便秘,有利排毒。

TOP6辣椒

促进新陈代谢达到燃烧脂肪,有助减肥;富含维生素C,能预防动脉硬化及心脏病,含较多抗氧化物质,可预防癌症及慢性疾病,延缓衰老;成分中的辣椒素能刺激胃液分泌,防止肠胃有害细菌滋生。

TOP7香蕉

含各种微量元素,能阻止糖迅速进入血液;且富含镁,吃1根香蕉能提供人体一天所需镁的1/6;富含的钾,有助人体细胞中营养的吸收和排出,可预防中风。

TOP8绿茶

成分中的儿茶酚,能预防异常的血液凝结,降低血压及提高好胆固醇,预防动脉硬化和前列腺癌,同时也有助减肥。

TOP9大豆

大豆蛋白质,可降低胆固醇,有效减少心脏病发生,富含卵磷脂和维生素B,能提高思考力,健全神经系统功能;并含较多的大豆异黄酮,可降低更年期症状。

TOP10牛奶

富含钙,从小喝牛奶存骨本,可预防年老时的骨质疏松症,同时也可保障神经系统和肌肉骨骼正常。

 女人心理衰老十大早期信号

1、疏散懒惰,精神不振:常感到精力不支,好静恶躁,睡意绵绵,经常靠喝酒来强打精神。

2、性情急躁:生活中越来越容易感情用事,言行中理智成分越来越少。更容易曲解他人好意,听不进别人意见,不冷静,一触即发。

3、办事效率低:记忆力明显下降,好忘事,优柔寡断,缺少朝气,做一件事总要磨磨蹭蹭,一拖再拖。

4、竞争意识退化:对事业没有创新思维,常感到空虚乏味,尤其是脑力劳动者,越来越感到力不从心。

5、自卑心理:一个人独处时,常常会长嘘短叹,与世无争,面对外面的精神世界,往往感到自己已经落伍了。

6、性格孤僻:喜欢独来独往,我行我素。尤其是不愿意面对陌生人,常借口逃避与陌生人接触。

7、思维迟钝:面临突发事件时,往往束手无策,慌张无主,抓耳挠腮,不知怎么办才好。

8、情绪恍惚:喜欢沉湎于往事的回忆,感情(感情博客,感情说吧)脆弱,情绪“儿童化”,时冷时热,对那些没有什么价值的东西反应兴趣浓厚,喜欢唠叨,又不管他人爱听不爱听。

9、反应异常:一方面,有时候对人际关系特别敏感,总觉得家人及周围的人在与自己过不去,疑窦丛生;另一方面,有时想置身于众人之外,对发生在自己身边的事视而不见,反应冷漠。

10、固执己见:不管做什么事情,都想以自己为中心,按自己的意愿行事。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/7720371/764745971.html

更多阅读

有诗意的伤感句子 有诗意的伤感唯美句子

有诗意的伤感唯美句子1、我的世界是寂静无声的,容纳不下别人。2、爱情可以让人沉迷,但绝不可以沉醉。3、怀念是没有翅膀的鸟,在心里盲目停留不前。4、不要用离开,烫下句点,那种悲伤,我不爱。5、有些谎话说多了开始连自己都相信了。6

唯美伤感的古风句子 哭红眼眶的伤感唯美句子精编版

哭红眼眶的伤感唯美句子精编版1、流年不止,我却借着这淡淡的雨季,再次拨开了我的心弦!有人说回忆是甜美的,我却说,回忆是一种难舍的情!回忆着你的每一个眼神,回想起你的每一个微笑,清新而又迷离。我却在这迷蒙的记忆总找回关于你我的瞬间!不

至死不渝的爱情句子 至死不渝的爱情唯美句子欣赏

至死不渝的爱情唯美句子欣赏1、最美的爱情不是相守,而是相弃。真爱是距离无法隔绝的。2、有些记忆 ,注定无法抹去,就好比有些人,注定无法替代一样。3、我是如此渴望的补偿你,补偿我们的爱情,或者,这不是爱情,只是我一向情愿的拥有。4、

岁月的痕迹唯美句子 岁月留下的痕迹

我的记忆里有一个春天,温暖了我整个童年。当我从温馨的睡房中揣着一颗洁净又好奇的心爬到世界上时,父亲面带欣慰的笑,母亲夺眶的泪水,从窗口斜射进来的煦阳还有那刚伸出头的嫩芽,无不迎接着我的出现。我的视觉是父母暖暖的爱意,那温和的

声明:《岁月的痕迹唯美句子 10种食物对抗岁月痕迹》为网友离今叛道分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除