汤中鲜荷叶能解暑热、清暑气;柠檬能生津解暑、健脾消食;莲子能益心、补肾、健脾、止泻、固精、安神;薏米能健脾止泻、清热解毒、祛湿除痹;鸡内金能消食积、止遗尿、化结石;猪瘦肉能滋阴润燥。
材料：鲜荷叶半块、柠檬3片、莲子30克、薏米20克、鸡内金30克、猪瘦肉500克、生姜3片。
烹制：各配料、药材洗净，稍浸泡;猪瘦肉洗净，整块不用刀切。除柠檬、荷叶外一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗水量)，武火煲沸后改文火煲2小时，下柠檬、荷叶稍滚调入适量食盐和生油便可。此量可供3～4人用。猪瘦肉、莲子可捞起佐餐用。
清蒸桂鱼的做法――简介唐朝诗人张志曾有一首关于鱼肉的“西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥”，诗句中的“桃花流水鳜鱼肥”正是因为桂鱼肉质细嫩，刺少而肉多，其肉呈瓣状，味道鲜美的真实写照。下面就来为大家分享清蒸桂鱼的做法。清蒸桂鱼
【冬菜蒸九肚鱼】――豆腐般细腻的美味蒸鱼的做法1 九肚鱼洗净去头，鱼身上擦少许盐，腌15分钟： 2 粉丝用温水浸软，冬菜切碎，姜、葱切丝待用；3 盘中先铺一层粉丝，再把九肚鱼平整的码放在粉丝上； 4 在鱼身上撒放上姜丝和冬菜；5 锅中烧水，水开
清蒸鲽鱼的做法――简介清蒸的味道比较淡一点 ，没有那么的辛辣，比较适合老人和儿童食用，有时间的话可以尝试着做做哦清蒸鲽鱼的做法――食材鲽鱼 一条姜 适量酱油 适量味精 适量酒 适量盐 适量清蒸鲽鱼的做法――方法/步骤清蒸鲽鱼的
蒸水蛋的做法――简介蒸蛋说难不难，说简单不简单，蒸的好的话嫩如豆腐脑，蒸不会的话不是蛋跟水分离了就是蒸好之后全是孔洞。蛋水分离通常是蛋液没有打均匀造成的。如果蒸出来都是孔洞的话那就是蒸过头了。要想鸡蛋蒸的好，最最关键的就
瑶柱蒸水蛋的做法是什么?蒸水蛋是大家从小吃到大的一道家常菜，鸡蛋蒸出来鲜嫩诱人、蛋香浓郁，撒上一些葱花滋味更佳。如果在蒸水蛋的时候加入一些泡软撕碎的瑶柱，味道更加鲜美，同时营养价值也更高。下面一起来看看瑶柱蒸水蛋的做法。
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