手竿垂钓时,往往要用眼睛盯住浮漂,时间一长,会对视力带来影响,因而必须保护好视力,看浮标的时候,要注意劳逸结合,不能死盯住浮漂,可以看漂15~20分钟后,闭目养神片刻,或看远方绿色植物,也可用海竿代替。
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要避免阳光直射面部,避免阳光对眼睛的刺激。可在垂钓时戴合适的遮阳帽或太阳镜。应尽量避免在迎风面垂钓,可带防风镜保护眼睛,以避免沙子进入。若钓点较远或风浪太大,应尽量选择大一些的浮漂,这样便于识别。
适当吃一些保护视力的食物和药物,如猪肝、水果、鱼肝油丸等,以补充维生素A、维生素C。
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