凉拌萝卜丝的做法坚果萝卜丝的做法-爱华网

　　主料：

　　核桃仁 80克、旱萝卜 300克、花生仁 80克

　　辅料：

　　大蒜适量、盐适量、味精适量

　　温馨提示：

　　1、依照个人喜好添加配料。

　　制作步骤：

　　1、旱萝卜洗干净。

　　2、旱萝卜擦成丝。

　　3、萝卜丝入锅焯水后捞出。

　　4、核桃、花生去壳取仁。

　　5、沥干萝卜丝的水。

　　6、大蒜切碎。

凉拌土豆丝的做法素拌土豆丝的做法

　　素拌土豆丝原料：土豆300克，红辣椒30克，香菜10克，另有酱油、醋、味精、香油、料酒少许。素拌土豆丝的做法：1.将土豆去皮切成细丝，干辣椒用水泡过也切成细丝；再把土豆丝在开水锅中焯一下，取出再投入凉水，然后控去水放在盘内。2.锅内放

　　原料：千张、香菜、食盐、鸡精、葱、蒜、香油、辣椒油、白糖等。凉拌豆腐丝的做法1.将干张切成的豆腐丝；2.将干净的锅中放入清水烧开然后放入干豆腐又筷子划开烫30秒关火，捞出，摊开自然晾凉；3.将胡萝卜切细丝，葱切丝，香菜切断，大蒜去

　　凉拌海带丝的制作材料：主料：海带300克,蒜茸,香油,醋,味精等凉拌海带丝的特色：海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明，吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体免

　泰式凉拌青木瓜的做法　用料：青木瓜、鱼露、青柠檬、糖、是拉差香甜辣椒酱、朝天辣椒粒、蒜蓉、熟花生碎、薄荷。做法：1、青木瓜洗净去皮去籽，切成丝状，放入冰水（水里加入适量糖）里浸泡10-15分钟，捞起沥干水份；2、将鱼露、糖、青柠檬

制作材料：主料：海带(鲜)100克,粉丝100克　　调料：大蒜（白皮）10克,醋10克,酱油15克,盐5克,味精2克　　粉丝拌海带丝的特色：鲜香脆爽，酸辣可口。　　粉丝拌海带丝的做法：　　1.大蒜去皮捣成蒜泥备用；海带洗净切成细丝，入沸水锅中烫过，捞出；粉