排骨汤怎么炖?排骨汤要做到排骨软拦不糜,萝卜透明似玉,精华尽在汤中,轻啜一口,那清香的原味,不油不腻,清香鲜爽,十分惬意。排骨汤好喝的做法是怎样的?下面是爱华网小编为你整理的排骨汤好喝炖法,不放一起动手试试吧!
排骨汤食材准备 排骨汤家常做法步骤1.用清水浸泡掉血水,换几次水
2.锅中烧开水,将排骨倒入沸水中
3.煮至稍有沸腾即可关火
4.将水倒掉,用清水冲洗干净沥干水份备用
5.锅中倒入少许油,放入两三片生姜煸出香味
6.倒入排骨,将排骨煸出香味
7.放入足量的冷水
8.将葱打成结放入
9.倒入料酒
10.放入约一匙香醋
11.大火烧开后,转小火煲1.5小时左右至汤色浓白即可
排骨汤做法小贴士1、没有放盐,可以吃的时候再放,原汁比较方便保存。
2、炖汤的时候放一匙醋,可以促进排骨里钙质溶解
3、汤上面的油看起来并不多,但拍出来就特别显眼,你可以等汤却的时候撇掉,如果下面条的话,可以不另外放油,4、关于汤的保存,可以用保鲜盒分成一份份装上,放在冷冻里,可以保存一段时间,要吃的时候取一份出来,非常方便。
排骨的营养价值补中益气
中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用。
滋养脾胃
排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。
改善贫血
排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
强健筋骨
排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。
增强体力
排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛。
补钙
排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
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