7个习惯暗藏疾病

 

  在这个世界上没有十全十美的人,即使趋近完美也存有或多或少的小习惯。而你不知道的是,这些小习惯或许在不经意间就已经给自己埋下了疾病隐患。对此,多位专家帮大家检视生活中很伤身体又极易忽视的一些不良习惯。

  床垫“从一而终”诱发过敏。很多人被罩床单常洗,唯独不管床垫。床垫囊括了许多过敏原,尘螨、宠物毛屑等长年积存极易引发过敏,甚至引发皮肤瘙痒、湿疹等皮肤病。建议大家,尤其是过敏患者,最好每季度清理1次床垫,可用肥皂和清水洗涤,并经常晾晒,且每使用半年后最好将床垫的前后位置调换一下。

       早起光脚易腹泻。脚是人体的第二大脑,现在很多年轻人早起时、匆忙中常光着脚在地板上走路。这样很容易着凉,引起肚子疼、腹泻,长期如此,肠胃很受伤。大家早起最好穿一双柔软的平底拖鞋,别光脚行走,尤其在寒冷的冬天最好起床就穿上袜子。

  不洗牙刷感冒风险高。牙刷每天都要“光临”我们口中两三次,忽视牙刷卫生不仅可能引发口臭、牙疼,还可能引发病毒性感冒和胃肠疾病。研究表明,若不彻底清洗牙刷,使用15天后牙刷就有细菌出现。大家最好每晚刷完牙用流动水清洗1次牙刷,并用毛刷清理牙刷毛根部残余的牙膏和食物残渣。

  裤子太紧易胸闷。突出身体完美曲线的紧身衣受到众多女孩热捧。长时间穿着过紧的衣服,易压迫内脏器官,引起腹胀、腹痛。如果裤子太紧,易使胃酸倒流,刺激食道,引发胸闷胸痛。因此,建议大家平时多穿一些宽松的衣物,尤其贴身内衣更不宜过紧。

  一双鞋连着穿带来足癣。由于我们的脚和身体其他部位一样也会出汗,鞋在穿过一天之后会变得潮湿,而且至少需要24小时才会完全干透。连着穿同一双鞋,会令脚长期处于潮湿状态下,容易繁殖病菌,诱发足癣。建议大家,准备两三双鞋,轮换着穿。回到家及时换拖鞋,让“累”了一天的脚透透气。

  长时间不眨眼易患干眼症。很多人看书、看电脑时经常几分钟也不眨一下眼睛。学生、上班族、开车族易患干眼症,而眨眼有助保持眼睛湿润、预防该病。建议每3~4秒最好眨一下眼,看书、看屏幕时更要注意。

  睡觉不挑地儿惹来胃炎。很多人对睡觉的地方一点都不挑剔,椅子上、汽车里,倒头就睡。王瑞玲表示,睡觉姿势不对易引起腹胀,甚至引发慢性胃炎,带来颈椎不适。建议大家困了尽量选择在沙发上平卧,或自备折叠床午休。

  以上这7个小习惯都暗藏着健康隐患,希望拥有以上习惯的你能及时纠正,以免招惹一身病。

7个习惯暗藏疾病
  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/7814671/594000504.html

更多阅读

高效人士的七个习惯

#1 高效人士的七个习惯运用七个习惯可以帮助你* 有效平衡生活的各个方面* 了解自我,提高个人能力* 提高自我效能感* 增强他人对您的信任感* 不断充电,丰富自己* 提高工作效率和工作质量* 改善沟通 ,理解他人* 成为更成功的职业人习惯一

人体自身的神奇补肾六法及轻松养肾的十个习惯

人体自身的神奇补肾六法及轻松养肾的十个习惯——温肾、架脚脖、手指提水、抖肾、揉太溪、揉关元桥牌精确法肾气足,百病除。左肾为阳,右肾为阴。左肾司六腑之功能,右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着温煦、滋润、濡养、激发等作用

《成功人士的7个习惯》

高效能人士的七个习惯【观念(对事物的一个基本的态度,是好是坏是难是易)如何形成,观念如何影响观点(要去做什么,反对什么提倡什么),观点如何左右行为。要改变现状,就得改善自己;要改善自己,先得改变我们看待外在的观点。“品德为成功之本”,

声明:《7个习惯暗藏疾病》为网友只爱陌生人分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除