[原料〕
鲜西施舌(鲜蛤)1000克，水发香菇50克，猪肉片100克，料酒、精盐、姜片各适量。
[制法〕
(1)将鲜蛤放锅中加水，上火烧煮到张开壳，捞出去壳取肉，去内脏洗净。
(2)将蛤肉置蒸碗中，铺上肉片、香菇片、姜片，加水适量和料酒、盐，置笼中蒸到熟烂即可出笼食用。
[特点〕
蛤肉、猪肉鲜香，香菇滑润，此菜咸香适口。
[功效〕
蛤肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B2等成分。其性寒味咸，有清热利湿、化痰散结、利水调经之功效。《本草从新》记有蛤肉“补阴益精、润脏腑、止烦渴”的功效。因蛤肉含碘，能维持甲状腺功能正常功能，故有乌发秀发的功效。蛤肉配以滋补气血的猪肉和能提高人体免疫力的香菇，故健美效果甚佳。此菜健美效果重在滋补强壮，补气益精，乌发，延年益寿。
怎么选适合自己的精华素？这是很多JM的困扰，我大概总结一下什么牌子的精华素好用以及精华素用法和注意事项1. 正在流行的精华素成分是什么?精华素的明星成分很多，下面几个是比较热门的：玻尿酸、胜肽、海藻、乳糖酸、大豆
如果让我只能选择一瓶护肤品带上荒岛，生活数月，那一定是精华液。舍弃了瓶瓶罐罐的繁琐，精华来的最直接有效，彻底。22岁前手上必备一瓶保湿精华，22岁后又加了一罐美白精华，在之后，25岁了，开始涉及抗衰老精华，然后就是各类肌底液。。精华的噱
有朋友让我给她调一瓶精华液，后来又打来电话说想改成精华素，我问她想要的精华素是什么质地的，她也说不清楚。是啊，不怪得她不清楚，现在叫精华的可多了，动不动就是XX精华之类的，因为一旦沾上精华的边，它的身价就不同了，大家都知道，所有保养品项
这个精华素是胖大羊TX特别喜欢的，用了好几瓶，看她的博客长草了所以弄了一瓶回来试试。彩丰行的几个牌子我买过不少东西，因为平价又好用，赠送又大方，买来自己用或者送人都是不错的选择。JOSERISTINE这个牌子也是彩丰行产品
上星期刚入手的--欧莱雅YouthCode年青密码精华素,法语为codejeunesse,反正是一个意思.第一眼看到这小黑瓶的时候,就觉得实在是太像太像lancome家的小黑瓶了.不过反正lancome也是欧莱雅旗下的一员,所以也无所谓盗版. 很喜欢这包装
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