每天吃橘子有什么好处小橘子，每天最多吃5个!-爱华网

　　小橘子，每天最多吃5个!

　　砂糖橘、冰糖橘、南丰蜜橘……在冬季，这些个头小、口感甜的小橘子颇受欢迎，三口之家买上三五斤，一天就吃光了。

　　小编提醒大家，小橘子一天吃3—5个就能满足所需的维生素了，而且橘子性温热，吃多了容易导致内热，出现口舌生疮、咽喉干痛、便秘等上火症状。

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每天吃葡萄干有什么好处每天吃多少葡萄干最好

2010年09月05日10:37 39健康网葡萄干吃葡萄干有什么好处，葡萄干作为新疆的特色食品，很是受到人们的喜爱。尤其是脱发的人，平时吃一些葡萄干，可以让头发重现往日里的英姿，不用在为了日见稀薄的头发而烦心。葡萄干又香又甜，是很多人都喜爱的

醋一定是非常熟悉的，也是基本每天都会吃到的。它是我们日常生活中的一种常见且重要的烹饪材料，我们都会在不经意间就会迟到醋。但是你知道吃醋有哪些好处吗?人们常说的中国四大名醋又都是哪些呢?还有许多女性朋友子和的果醋的做法你知

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 　　橘子富含维生素C和柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。　　有研究表明，吃橘子的人患冠