旅游安全：游泳常识

　　以下是爱华网小编为大家整理的关于旅游游泳的安全常识，欢迎大家阅读!

　　一、了解自身健康状况：

　　1.心脏病、高血压、传染病、癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳;

　　2.疲倦、生病、饱食、空腹、情绪不好及酗酒后不宜游泳;

　　3.正确评估自我能力，游泳时不能逞强好胜，应该量力而为。泳技差者不能到深水处或离岸太远。

　　二、选择安全场所：

　　1.不可在有“禁止游泳”、“水深危险”等警示标志区域内游泳;

　　2.不可在航道、港区、急流区、礁岩区、码头旁及水草生长区域游泳;

　　3.游泳时遇大雷雨或地震时应立即上岸;

　　4.了解水温、海浪、风力、潮流等情况;

　　5.不明地形或水浅处均不宜跳水、不可贸然潜入深水;

　　三、养成良好的习惯：

　　1.热身运动：入水前应先做伸展热身操;

　　2.游泳中呼吸时尽量用嘴吸气，用鼻呼气，且以最大肺活量吸气及吐气,做到有节奏,不易多说话,以防呛水;

　　3.养成睁眼游泳的习惯，戴泳镜，以免被撞或踢伤;

　　4.结伴游泳以便互相照顾;

　　5.从事水上活动，除游泳外，均应穿着救生衣;

　　6.不可拿呼救的动作开玩笑;

　　7.离水后应立即擦干身体、保持体温;

　　8.游泳前应仔细勘察水域，并用浮标划分深浅水及安全区域。

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