血虚食疗 4款补血食疗调血虚

   熟话说的好“药补不如食补”,今天就为大家推荐几款补血食疗方,你想要学习一些吗?

  4补血食疗调血虚

  气血虚怎么食补:

  炖猪肘

  配方

  猪肘1个,枸杞、当归、桂皮、黄精各10克。制法: 把猪肘与枸杞子、当归、桂皮、黄精及佐料同时下锅,加水用旺火煮1小时取出肘子用凉水冲洗,同时把汤内浮物撇出,再将肘子放回原汤内,用蜜太火煮1小时,再用微火焖1小时,捞出即可。

  用法: 佐餐食用。

  首乌参豆汤

  配方: 首乌10克,黑豆50克,北沙参30克。

  制法: 黑豆浸泡一夜后,先煮1小时,再加入北沙参、首乌,共煮半小时取汁饮用。

血虚食疗 4款补血食疗调血虚

  用法: 每日1剂,不拘时频饮。

  

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