节后清肠 节后吃什么可以清肠

 节后吃什么可以清肠

爱华阅读配图

  1、酸梅汤

  酸梅汤是一种非常可口的饮品,具有健胃消食的作用。酸梅汤由乌梅、山楂、陈皮制作而成,是一种碱性饮品,能够中和糖类与脂类的酸性效应,加速它们的分解,有解油腻的作用。当吃了大鱼大肉之后,如果感到肠胃不适,可以适当喝一些酸梅汤,能让你的肠胃立刻舒适。

  2、大麦茶

节后清肠 节后吃什么可以清肠

  大麦茶是一种健康的保健饮料,是现在许多人养生保健的首选饮品。大麦茶是用焙炒过的大麦所制成的,其中含有人体所需要的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维等,而且大麦茶的含糖量非常低,如果吃了油腻、煎炸的食物而引起食物积滞等情况的话,可以适当饮用大麦茶,去油腻、助消化、健脾益气。

  3、苹果

  假期吃的大多数的食物都是高热量,而且相对比较油腻的,节后要适当吃一些能清理肠胃的食物。比如苹果就是一种非常健康而且低热量、富含膳食纤维果胶的水果,是假期后清理肠胃的一种相当不错的食物。苹果能够帮助清理肠道,增加肠胃的抵抗力,还能有效预防便秘等,能调理肠胃,还能让肌肤变得更光亮润泽,还有减肥的功效。食疗养生

  4、山楂

  山楂也是一种调理肠胃非常不错的水果之一,它尤其能帮助改善肠胃消化不良的症状,具有相当不错的消食积、助消化的作用。山楂中含有高达20%的粗纤维,有效促进肠蠕动,增加胃蛋白酶的活性,促进脂肪分解,能帮助快速消化食物。山楂对于防治高血脂和高血压,保护心血管有良好作用。

  5、木瓜

  木瓜是许多mm都喜欢吃的水果之一,常吃木瓜不仅能美容养颜,还能帮助调理肠胃。木瓜可以解腻,当吃了大量的鱼、肉之后吃一些木瓜有非常大的好处,而且木瓜中还含有一种木瓜酵素,可以分解蛋白质、糖类、脂肪,能避免脂肪囤积而引起肥胖。吃木瓜还能促进新陈代谢,能将多余的废物排出体外,具有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。

节后上班短信大全春节后回归工作问候语信息节后祝福短信节后上班祝福语短信春节后上班第一天会议讲话稿春节后企业复工安全生产注意事项  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/7882871/606722900.html

更多阅读

吃什么清肝毒 日常吃什么可以清肝毒

   肝脏参与人体重要的代谢,得不到足够的修养,肝脏本身也会累积毒素危害身体健康,日常吃什么可以清肝毒呢?  盘点6类日常常见的清肝食物  营养专家建议我们日常饮食中要主要多摄取新鲜的蔬菜,补充人体所需的维生素、矿物

清肝明目吃什么药 吃什么可以清肝明目

   吃什么可以清肝明目?   1、枸杞  枸杞味甘性平,归肝、肾、肺经,质润气和,可升可降。具有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效。枸杞还有降低血压、血脂和血糖的作用,防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞再生

五一节后要排毒 国庆节后吃什么排毒?

   国庆节长假结束了,假期结束后,我们要做的就是排毒了,因为在长假期间,朋友聚餐、通宵熬夜等原因积累的毒素让你变丑、变胖!所以国庆节后要学会清肠排毒。那么国庆节后吃什么排毒呢?八种美食让你节后一身轻松,进入工作好状态,下面

春节后肠胃如何调理 节后吃什么调理肠胃

 节后吃什么调理肠胃爱华阅读配图  1、红薯:红薯所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。  2、山药:山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,且增

节后清肠胃 节后吃什么清肠胃

   春节期间因生活作息和饮食习惯被改变,人的胃肠道首当其冲受到伤害。往往会导致肠胃负担过重,造成消化不良、腹胀、腹泻等问题。那么,节后吃什么清肠胃呢?  节后吃什么清肠胃?5种食疗:  1、百合杏仁枇杷粥  材料:鸭

声明:《节后清肠 节后吃什么可以清肠》为网友逆光下的微笑分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除