依赖心理 上班族为什么会有“赖”心理

  每天上班族最期待就是下班的时间点,一下班就感觉自由了,坐自己想做的事情,吃喝娱乐随心所欲。然而却有这么一群人下班了还赖着不走,免费自愿加班,这是什么情况呢?

依赖心理 上班族为什么会有“赖”心理

  天早就黑了,偌大的办公室灯火通明,小y一个人冷清地坐在电脑旁,无聊地偷菜、玩游戏。同事们早就走了,到公司两个月,小y已习惯了每天下班在办公室耗着。小y去年刚毕业,女朋友在乐山工作,在成都只有几个大学同学,平时大家都各自忙碌,很少联系。“我的工资低,没得钱出去耍,还不如在单位蹭一下网,免得一个人闷在家头。”小y告诉记者。下班了,那些长期不按时回家却愿意“赖”在办公室头的人,现在对他们有种新的称呼——“赖班族”。心理专家表示,“赖班”有不同的心理原因,但主要原因是个体缺乏精神归属感,或者归属过于单一的表现,如果这种归属感出现问题,比如工作丢失,或将产生难以估量的危害。

  孤单加寂寞白领“赖”上办公室

  很多人都愿意提高工作效率,不在办公室加班,“赖班族”却明明完成了当天的工作,就是不想离开,“赖”在办公室。上文中的小y就是因为一个人寂寞的原因,这种情况往往出现在独自在异乡打拼的年轻人中间。此外,一些人喜欢赖班是因为压力太大,“不敢”离开。时间一长,小张也成为“赖班”一族,每到下班的时候是又紧张又焦虑。在“赖班”的人中,还有部分要么是怕下班早堵车,要么是家庭关系出现矛盾。

  独自在外乡工作的年轻人、单身男女、夫妻分居者、家庭生活不如意者构成了文中说的“赖班族”。他们往往因为朋友圈子小,下班后没事可干;或者想逃避一些问题,如家庭关系不融洽、下班高峰交通拥挤等,最后成为耗在办公室头的“赖班族”。

  没有归属感赖班其实很危险

  为什么会有人“赖班”?我省心理专家表示,赖班从表面来看是因为孤独、寂寞等原因造成的,深入地看其实是个体归属感的问题。每个人都需要有自己的归属感,而且归属感需要丰富多样,比如家庭的温暖,朋友的友情,自己的爱好,只有这些都有,人才能够正常、快乐地生活。如果一个人的归属感过于单一,那么他就易出现问题。

  朱文波介绍,曾经有媒体报道,成都一位集邮的大爷因为邮票被偷,自杀了。很多人不知道缘由,其实这就是因为集邮是大爷的唯一爱好,在这唯一的归属都被偷后,他感觉自己一无所有。“赖班族”只能在办公室找到自己的归属感,如果这份工作失去了,将是很危险的事情。就如一些疯狂的追星族,当偶像去世后,再也没有了生活的动力。

  此外,有心理专家认为,如果长期以赖班减压,会破坏人际关系建构,甚至影响心理健康。他认为,想要摆脱赖班的毛病,白领们不妨多培养一些小兴趣,比如体育运动,从而在群体活动里扩大社交圈。

  “赖”班的人大多内心寂寞,缺乏归属感。专家表示“赖”班的人容易心理崩溃,针对这种情况,应引起重视,积极的参与到人际交往中,让生活更丰富。

  

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