书签制作方法图片步骤 蒜蓉西兰花的制作步骤和方法

 步骤一、准备材料:西兰花、胡萝卜、蒜、植物油、水淀粉、食盐。

步骤二、将西兰花用手掰开清洗干净,西兰花柄也不要扔掉,去皮切块一起烧。胡萝卜切粗条,蒜切蓉

步骤三、一:锅中放水,烧开,加入一点盐和植物油,放入西兰花和胡萝卜汆烫几秒钟,稍微变色了立刻捞出。二:锅里面放植物油,6成热,放入蒜蓉爆炒出香味,放入西兰花胡萝卜翻炒。三:快熟时倒入水淀粉和盐,搅拌均匀即可。

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