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[材料]：
白米 1杯，苹果 1个，葡萄干 2大匙，水 10杯，蜂蜜 4大匙
[作法]：
1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。
2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。
3.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。
苹果粥的功效和作用 苹果粥
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